Recettes de MTC

Amélioration de l'humeur en hiver : Remèdes naturels contre la dépression hivernale

(Dépression Hivernale 7)he:(דיכאון חורף 7): GB25, LR3, La1, GV17, LR9

Humeur basse en hiver, Lethargie, Manque de motivation

Cette recette incorpore GB25 (Jingmen) pour les reins et les émotions, LR3 (Taichong) pour apaiser le foie, La1 (Tongziliao) pour la tête et les émotions, GV17 (Naohu) pour clarifier la tête et LR9 (Yinbao) pour nourrir le foie. Elle réduit la dépression hivernale. Contre-indications : Faites preuve de prudence avec GV17 en cas d'affections du cuir chevelu.

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Alors que vous continuez à vous détendre, portez votre attention sur les points d'acupuncture qui peuvent aider à atténuer la dépression hivernale.

Commencez par GB25, situé juste en dessous de la cage thoracique, sur le côté du corps. Ce point soutient les reins, qui sont essentiels pour l'équilibre émotionnel. Visualisez une lumière chaude à ce point, nourrissant vos reins et favorisant un sentiment de calme.

Ensuite, déplacez votre concentration vers LR3, situé sur le dessus de votre pied, dans l'espace entre le gros orteil et le deuxième orteil. Ce point apaise le foie, aidant à libérer la tension et à promouvoir un sentiment de tranquillité. Imaginez un doux flux d'énergie circulant dans cette zone, apaisant toute sensation de frustration ou de léthargie.

Maintenant, concentrez-vous sur La1, situé au coin externe de l'oeil. Ce point est relié à votre tête et à vos émotions, aidant à clarifier l'esprit. Envisagez une douce brise balayant votre esprit, dissipant les nuages de négativité et de fatigue.

Déplacez votre attention vers GV17, situé à l'arrière de la tête, juste au-dessus du cou. Ce point aide à clarifier l'esprit et améliore la clarté mentale. Imaginez une douce vague déferlant sur cette zone, rafraîchissant vos pensées et élevant votre esprit. N'oubliez pas d'être prudent ici si vous avez des problèmes de cuir chevelu.

Enfin, dirigez votre attention vers LR9, situé sur la cuisse intérieure, à quelques centimètres au-dessus du genou. Ce point nourrit le foie, favorisant le bien-être émotionnel. Visualisez une énergie nourrissante circulant dans cette zone, reconstituant votre vitalité et votre motivation.

Alors que vous maintenez ces visualisations, respirez profondément. À chaque inspiration,吸引 l'énergie vers ces points, et à chaque expiration, libérez toute lourdeur ou humeur basse. Permettez aux effets combinés de ces points d'harmoniser vos émotions, vous élevant vers un état d'être plus lumineux.

Continuez à respirer et sentez l'équilibre revenir dans votre corps et votre esprit, vous restaurant doucement à un état de paix et de motivation. Accueillez ce sentiment, sachant que vous avez le pouvoir de cultiver la joie et la vitalité en vous-même.