La communauté où vous vous sentez bien.

Recettes de MTC

Soulagement Articulaire Gériatrique : Soutien Naturel à la Mobilité

Raideur Articulaire Gériatrique 9: BL42, ST42, TV12, GV3, TH4

(Raideur articulaire, Mobilité réduite, Douleur légère, Fatigue)

Cette recette cible la raideur avec BL42 (Pohu) pour les poumons et le Qi, ST42 (Chongyang) pour la mobilité du pied, TV12 (Tianshu) pour le bas-ventre, GV3 (Yaoyangguan) pour renforcer le bas du dos et TH4 (Yangchi) pour le poignet. Elle réduit la douleur et la fatigue. Contre-indications : Utilisez avec prudence le GV3 en cas de problèmes de dos.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Publications de notre communauté

BioCoherence Meditation

Alors que vous poursuivez votre profonde méditation, portez votre attention sur les zones de votre corps qui peuvent se sentir raides ou fatiguées. Visualisez les points d'acupuncture qui peuvent soutenir vos articulations et améliorer votre mobilité. Commencez par le BL42, situé dans votre dos, à environ deux largeurs de doigt de votre colonne vertébrale au niveau de la deuxième vertèbre thoracique. Ce point nourrit vos poumons et soutient le flux de Qi, favorisant la vitalité générale et réduisant la raideur. Ensuite, concentrez-vous sur le ST42, situé sur le dessus de votre pied, dans la dépression juste avant le deuxième orteil. Ce point est essentiel pour améliorer la mobilité de votre pied, encourageant une sensation de légèreté et de liberté dans vos pas. Maintenant, visualisez le TV12, situé sur votre abdomen, à environ deux largeurs de doigt sous votre nombril. Ce point aide à la digestion et à la partie inférieure de l'abdomen, favorisant un sentiment de stabilité et d'ancrage. Déplacez votre attention vers le GV3, situé dans le bas du dos, juste au-dessus du sacrum. Ce point renforce le bas du dos, fournissant un soutien et un soulagement de l'inconfort, améliorant votre force et votre stabilité générales. Enfin, portez votre attention sur le TH4, situé à l'arrière de votre poignet, dans la dépression entre les tendons. Ce point stimule la circulation et le flux d'énergie vers vos poignets, permettant une plus grande flexibilité et facilité de mouvement. Alors que vous visualisez chaque point, imaginez une lumière chaude et guérisseuse qui les entoure, dissoudre la raideur et la fatigue. Permettez à cette lumière de circuler dans votre corps, harmonisant et équilibrant votre énergie. Ressentez la libération de la tension à mesure que vos articulations deviennent plus fluides. Continuez à respirer profondément, invitant la relaxation et la facilité dans chaque articulation, chaque muscle. Imaginez votre corps se déplaçant avec grâce et confort, restauré à son état naturel d'équilibre et de vitalité. Embrassez ce sentiment, en le nourrissant à l'intérieur de vous, et laissez-le vous guider vers un état de bien-être parfait.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Avis de non-responsabilité : BioCoherence fournit à la fois une analyse académique et une analyse énergétique et expérimentale. Les informations affichées peuvent ou non être corrélées avec l'état physique des systèmes. Les calculs sont basés sur des mesures individuelles et des algorithmes expérimentaux. Tous les résultats calculés, tels que les niveaux d'énergie, les niveaux d'entropie et les systèmes cohérents, sont conçus pour fournir des informations utiles pour le développement personnel, et non à des fins médicales. L'utilisation de tous les résultats est sous la seule responsabilité de l'utilisateur. En cas de doute, il est important de consulter un médecin. Veuillez vérifier notre CLUF avant de décider de l'utilisation du logiciel.

O