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Recetas de TCM

Alivio de la distensión abdominal: Consejos fáciles para el confort digestivo

Distensión abdominal: CV12, ST25, ST36, SP4

Trastornos digestivos, Dolor abdominal, Distensión abdominal

Esta receta está diseñada para promover la armonía digestiva, aliviar el dolor abdominal y tratar los síntomas de trastornos digestivos como la hinchazón y la indigestión.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente y te estableces en la quietud, lleva tu conciencia al centro de tu cuerpo, enfocándote en el área justo encima de tu ombligo. Aquí es donde reside el punto de energía CV12, una puerta de entrada para armonizar el estómago y el sistema digestivo. Imagina una luz suave y cálida que emana de este centro, relajando tu abdomen y liberando cualquier tensión.

Ahora, cambia tu atención a ST25, ubicado a cada lado de tu ombligo. Visualiza una energía calmante fluyendo a través de estos puntos, aliviando cualquier malestar y promoviendo una sensación de comodidad en tu abdomen inferior. Esta energía ayuda a equilibrar y apoyar tus intestinos, permitiéndoles funcionar de manera suave y efectiva.

Deja que tu enfoque se desplace hacia abajo a ST36, que se encuentra en la parte inferior de la pierna, a unos pocos centímetros por debajo de la rodilla. Imagina una fuerza constante y enraizante que emana de este punto, fortaleciendo tu estómago y bazo. Este punto es una fuente de vitalidad, ayudando a nutrir e invigorizar todo tu sistema digestivo, trayendo energía y equilibrio al núcleo de tu cuerpo.

Finalmente, lleva tu conciencia a SP4, ubicado en el lado interno de tu pie, justo debajo del dedo gordo. Imagina una ola calmante de energía fluyendo a través de este punto, conectándose con tu bazo y promoviendo la armonía en todos tus órganos digestivos. Esta energía ayuda a aliviar cualquier hinchazón o malestar, fomentando una sensación de facilidad y tranquilidad.

Mientras mantienes esta conciencia, siente cómo estos puntos trabajan en unísono, armonizando las energías digestivas, del hígado, del bazo y del estómago dentro de ti. Permite que este estado equilibrado impregne tu ser y confía en la capacidad innata del cuerpo para restaurarse a un estado natural y armonioso.
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