Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en el área de tu cuerpo donde reside el flujo de bilis. Imagina una luz cálida en el lado derecho de tu caja torácica, donde se encuentra la vesícula biliar. Aquí es donde GB34, en el lado exterior de tu pierna justo debajo de la rodilla, trabaja para regular la función de la vesícula biliar, ayudando a promover el flujo suave de bilis.

A continuación, visualiza BL19, ubicado en tu espalda, justo debajo de la última costilla en el lado derecho. Este punto apoya la vesícula biliar y ayuda en la eliminación de toxinas. Permite que su energía suba y envuelva tu vesícula biliar, trayendo una sensación de alivio y equilibrio.

Ahora, cambia tu enfoque a LR3, que se encuentra en la parte superior de tu pie, entre el primer y segundo dedo del pie. A medida que te concentras en este punto, imagina que calma el hígado, aliviando cualquier tensión y facilitando el flujo de energía a través de tu cuerpo.

Mueve tu atención a ST36, ubicado a unos cuatro dedos por debajo de tu rótula, en el lado exterior de tu pierna. Este punto potencia tu Qi, llenando tu cuerpo de energía vibrante. Siente esta energía fluyendo hacia arriba a través de tu cuerpo, nutriendo tus órganos y apoyando la digestión.

Finalmente, lleva tu conciencia a CV12, ubicado en el centro de tu abdomen, justo debajo de la caja torácica. Sé consciente de cómo este punto armoniza la digestión. Si sientes alguna incomodidad, respira suavemente en esa área, permitiendo que el calor y la energía fluyan sin resistencia.

A medida que visualizas estos puntos y sus conexiones, imagina un río de bilis fluyendo libremente, limpiando y nutriendo tu cuerpo. Imagina los colores vibrantes de la salud y la vitalidad fluyendo a través de tus órganos, eliminando cualquier bloqueo y restaurando la armonía.

Con cada respiración, siente la integración de estas energías, uniendo tu vesícula biliar, hígado y sistema digestivo en una danza de equilibrio y facilidad. Permite que esta sensación se profundice, dejando ir cualquier tensión o incomodidad. Abraza el flujo natural de tu cuerpo, confiando en su capacidad para sanar y restaurar el equilibrio.