Recetas de TCM

Alivio del calor veraniego: Un remedio de TCM para el agotamiento

Agotamiento por Calor en Verano: BL8, ST12, Hy2, CV6, TV2

Sudoración excesiva, Sudores nocturnos, Sed, Fatiga

Esta receta utiliza BL8 (Luoque) para la cabeza y el calor, ST12 (Quepen) para el pecho y el calor, Hy2 (Sibai) para síntomas faciales y de calor, CV6 (Qihai) para tonificar la energía y TV2 (Qixue) para el abdomen inferior. Reduce los síntomas de calor de verano. Contraindicaciones: Evite Hy2 cerca de los ojos; tenga cuidado con CV6 en condiciones abdominales.

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BioCoherence Meditation

(A medida que continúas relajándote profundamente, dirige tu atención a las sensaciones en tu cuerpo. Concéntrate en las áreas donde el calor y la fatiga pueden persistir.

Comienza visualizando el punto de acupuntura BL8, ubicado en la parte posterior de tu cabeza, justo sobre la línea del cabello. Este punto ayuda a eliminar el calor y está asociado con calmar la mente. Imagina una frescura reconfortante que irradia desde este punto, aliviando la tensión y promoviendo la claridad.

A continuación, desplaza tu atención a ST12, que se encuentra en la parte superior de tu pecho, cerca de la clavícula. Este punto ayuda a liberar el calor del pecho. Visualiza una ola suave que lava tu pecho, levantando cualquier pesadez e invitando a la ligereza a tu respiración.

Ahora, concéntrate en Hy2, ubicado en el punto medio del hueso de la mejilla, un punto que alivia el calor facial. Imagina una brisa refrescante que enfría tu rostro, aliviando cualquier incomodidad y refrescando tu espíritu.

Desplaza tu atención a CV6, situado en la parte inferior del abdomen, debajo del ombligo. Este punto es conocido por tonificar la energía. Imagina una luz cálida y nutritiva llenando tu abdomen inferior, revitalizando tu energía y dispersando la fatiga.

Por último, lleva tu atención a TV2, que se encuentra en la parte baja de la espalda, justo encima del sacro. Este punto ayuda a equilibrar el flujo de energía en la parte inferior del abdomen. Imagina una fuerza estabilizadora que estabiliza tu energía, creando una sensación de equilibrio y calma.

Con cada respiración, siente cómo el calor del verano se disipa, siendo reemplazado por una sensación de frescura, vitalidad y equilibrio en todo tu cuerpo. Permite que la energía se armonice, restaurándote a un estado de perfecta facilidad y bienestar. Abraza este estado natural mientras continúas respirando profundamente y relajándote.