Recetas de TCM

Agotamiento por calor veraniego: Alivio para la sudoración y la fatiga

Agotamiento por Calor de Verano 8: GB31, LR9, La7, GV20, BV1

(Sudoración excesiva, Sudores nocturnos, Sed, Fatiga)

Esta receta utiliza GB31 (Fengshi) para las piernas y Qi, LR9 (Yinbao) para nutrir el hígado, La7 (Qubin) para la cabeza y el calor, GV20 (Baihui) para elevar Qi y BV1 (Qichong) para regular la parte inferior del abdomen. Reduce la sed y la fatiga. Contraindicaciones: Tenga cuidado con GV20 en condiciones del cuero cabelludo.

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Agotamiento por calor de verano 8: Receta refrescante de TCM

BioCoherence Meditation

Visualiza los puntos de acupuntura que te guiarán hacia el equilibrio y la armonía frente al agotamiento por calor del verano.

Comienza con GB31, ubicado en el muslo exterior, a mitad de camino entre la cadera y la rodilla. Este punto ayuda a vigorizar las piernas y aumentar tu Qi, proporcionando fuerza y vitalidad. Imagina una energía cálida fluyendo a través de tus piernas, revitalizando tu cuerpo.

A continuación, enfócate en LR9, que se encuentra en el muslo interior, justo por encima de la rodilla. Este punto nutre el hígado, promoviendo el equilibrio emocional y aliviando la fatiga. Visualiza una luz verde tranquilizadora envolviendo esta área, nutriendo y apoyando tu bienestar.

Ahora, dirige tu atención a La7, ubicado en la muñeca, justo por encima del pulgar. Este punto alivia el calor y despeja la cabeza. Visualiza una brisa refrescante que renueva tu mente y espíritu, lavando la tensión y la sed.

Cambia tu conciencia a GV20, situado en la coronilla de tu cabeza. Este punto eleva tu Qi, mejorando la claridad y el enfoque. Imagina una luz radiante emergiendo de este punto, elevando tu energía y expandiendo tu conciencia.

Finalmente, contempla BV1, ubicado en el abdomen inferior. Este punto regula la parte baja del cuerpo y promueve la estabilidad. Imagina una energía cálida y arraigadora asentándose en esta área, calmando cualquier malestar y restaurando el equilibrio.

Mientras meditas en estos puntos, respira profundamente. Inhala calidez y vitalidad; exhala sed y fatiga. Permite que la energía de cada punto se armonice dentro de ti, creando una sensación de equilibrio. Siente la conexión entre tu cuerpo y estos puntos, fomentando un proceso de sanación natural.

Continúa respirando profundamente, dejando que cada exhalación libere cualquier tensión persistente. Con cada respiración, visualiza tu cuerpo regresando a su estado perfecto y normal, libre de las cargas del agotamiento por calor del verano. Abraza esta energía curativa y confía en la capacidad de tu cuerpo para restaurarse.