Recetas de TCM

Alivio de Alergias: Calma tu mente y alivia los síntomas

Alivio de Alergias: Encuentra un Equilibrio Tranquilo y Suave: BL44, ST44, Hy1, GV4, TH6

Flujo de respiración fácil: Abraza la calma, calma las sensaciones y encuentra la paz interior.

Flujo de Calma Mental y Claridad - Esta receta sensorial guiada invita a una experiencia tranquila, promoviendo la facilidad mental y la claridad emocional. Las áreas sensoriales enfocadas crean una atmósfera refrescante, fomentando un sentido de equilibrio y serenidad. Disfruta de un viaje reconfortante, mejorando tu bienestar interior y anclándote durante las sesiones de meditación.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote en este profundo estado de meditación, enfoca tu atención en los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar la ansiedad y los síntomas relacionados con la alergia. Comienza con BL44, ubicado en tu espalda, aproximadamente a tres dedos de ancho de la columna vertebral al nivel de tu corazón. Este punto, conocido como Shentang, calma la mente, permitiendo que la tranquilidad te inunde. A continuación, desplaza tu atención a ST44, que se encuentra en la parte superior de tu pie, entre el segundo y el tercer dedo. Este punto, Neiting, es eficaz para eliminar el calor y reducir la inflamación, ayudando a aliviar la congestión nasal y la irritación de la piel. Ahora, visualiza Hy1, o Chengqi, ubicado justo debajo de la esquina interna de tu ojo. Este punto es beneficioso para las alergias faciales, promoviendo una sensación de claridad y alivio. Luego, muévete a GV4, situado en la parte baja de la espalda, justo debajo de la segunda vértebra lumbar. Conocido como Mingmen, este punto tonifica la energía Yang, proporcionando calor y fuerza para superar sentimientos de inquietud. Finalmente, concéntrate en TH6, ubicado en el brazo externo, a unos centímetros por encima de la muñeca. Este punto, Zhigou, regula el Qi y promueve un flujo armonioso de energía por todo tu cuerpo. A medida que visualizas estos puntos, respira profundamente, permitiendo que los efectos calmantes envuelvan tu ser. Imagina que cada punto brilla suavemente, armonizando tu cuerpo y mente. Siente la reducción de la ansiedad y los síntomas alérgicos a medida que tu cuerpo encuentra equilibrio y paz. Abraza la curación natural que fluye a través de ti, restaurando tu estado perfecto de bienestar. Continúa respirando profundamente, rindiéndote a esta energía sanadora.