Recetas de TCM

Alivio articular geriátrico: Aliviar la rigidez y el dolor

Flujo de Confort Articular: Abraza la Facilidad y la Fluidez: SI6, TH2, ST1, BL19, CV18

Flujo de Comodidad Articular: Abraza el movimiento fluido, alivia la tensión e invita a una energía suave.

Receta de Armonía para Hombros y Manos - Esta experiencia sensorial guiada se centra en mejorar la movilidad en el área del hombro y promover la fluidez en las manos. Fomenta un flujo suave de energía para la conciencia facial mientras invita a una sensación de apertura en la región del pecho. Abraza un viaje hacia la relajación y la tranquilidad.

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BioCoherence Meditation

Visualiza los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar la rigidez articular y mejorar la movilidad. Comienza con SI6, ubicado en la parte posterior del antebrazo, cerca de la muñeca, en una depresión. Este punto, conocido como Yanglao, es esencial para mejorar la movilidad del hombro y aliviar la tensión en la parte superior del cuerpo. A continuación, enfócate en TH2, que se encuentra en la parte posterior del brazo, ligeramente por encima del codo. Este punto, llamado Yemen, apoya la función de la mano y la circulación, promoviendo la flexibilidad en tus dedos y muñecas. Ahora, lleva tu atención a ST1, situado justo debajo del ojo, en línea con la pupila. Chengqi mejora la circulación facial y la vitalidad, ayudando a aliviar la tensión facial y mejorar el flujo de energía general. Cambia tu atención a BL19, ubicado en la parte baja de la espalda, cerca de la columna vertebral. Como Danshu, este punto ayuda a regular la vesícula biliar, que apoya la digestión y reduce la rigidez en todo el cuerpo. Finalmente, centra tu atención en CV18, que se encuentra en la línea media del pecho, justo arriba del diafragma. Yutang abre el área del pecho, permitiendo respiraciones más profundas y promoviendo una sensación de apertura y relajación. A medida que te concentras en estos puntos, visualiza sus interacciones dentro de tu cuerpo. Imagina el flujo de energía moviéndose libremente a través de tus articulaciones, músculos y órganos, disolviendo la rigidez y la incomodidad. Permite que esta energía equilibre tu cuerpo, restaurándolo a un estado de facilidad y comodidad. Respira profundamente y deja ir cualquier tensión. Con cada exhalación, libera la incomodidad, la fatiga y la tensión. Permite que tu cuerpo abrace un estado de flexibilidad y ligereza natural. Imagina que te mueves con gracia, libre de rigidez y dolor, disfrutando de la vitalidad de cada momento. Deja que esta sensación de equilibrio y armonía se asiente dentro de ti, nutriendo tu cuerpo de regreso a su estado perfecto.