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Recetas de TCM

Inmunidad estacional: Mejora tus defensas de forma natural

Apoyo Inmunológico Estacional 1: LI4, LU7, ST36, BL12, SP6

(Vulnerabilidad a resfriados, Alergias estacionales, Baja energía)

Esta receta utiliza LI4 para aumentar la inmunidad, LU7 para abrir los pulmones, ST36 para mejorar la vitalidad, BL12 (Fengmen) para expulsar el viento y SP6 para nutrir el Yin. Fortalece la resistencia durante los cambios estacionales. Contraindicaciones: Evitar LI4 y SP6 durante el embarazo; tener cuidado con BL12 en condiciones de piel.

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A medida que continúas respirando profundamente, permite que tu conciencia se centre en los puntos de acupuntura que apoyan tu sistema inmunológico durante esta transición estacional. Comienza imaginando LI4 (Hegu), ubicado en la membrana entre tu pulgar y tu dedo índice. Este punto es conocido por su capacidad para aumentar la inmunidad y aliviar el estrés, armonizando las defensas de tu cuerpo. A continuación, enfócate en LU7 (Lieque), que se encuentra justo encima de la muñeca, del lado del pulgar. Este punto abre los pulmones, facilitando una respiración más fácil y ayudando a despejar cualquier congestión. Siente el aire fluir libremente, nutriendo tu cuerpo. Ahora, cambia tu atención a ST36 (Zusanli), ubicado aproximadamente cuatro dedos por debajo de la rótula, a una distancia de un dedo del hueso de la espinilla. Este punto vital aumenta la energía y la vitalidad, potenciando tu fuerza y resiliencia generales. Visualiza BL12 (Fengmen), situado en tu espalda, aproximadamente a dos dedos de la columna vertebral, a la altura de la parte superior de la espalda. Este punto ayuda a expulsar el viento, protegiendo contra resfriados y cambios estacionales. Por último, lleva tu conciencia a SP6 (Sanyinjiao), que se encuentra justo por encima del tobillo, en la pierna interna. Este punto nutre el Yin y apoya tu equilibrio general, fomentando una sensación de calma y estabilidad. Mientras visualizas estos puntos, imagina que brillan con energía, armonizando tu cuerpo y mente. Siente la interconexión de tu sistema inmunológico, pulmones, vitalidad y barreras protectoras. Con cada respiración, invita las cualidades de fuerza, resiliencia y equilibrio. Permite que esta energía fluya a través de ti, reforzando las defensas naturales de tu cuerpo contra resfriados y alergias estacionales. En este momento, siente el calor de la vitalidad fluir a través de tu ser, nutriéndote y apoyándote. Continúa respirando profundamente, anclando este sentido de equilibrio y bienestar dentro de ti. Abraza los ritmos naturales de tu cuerpo y los cambios de estación, confiando en tu capacidad para adaptarte y prosperar.
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