Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando en tu estado de relajación, concéntrate en los caminos de energía dentro de tu cuerpo. Visualiza los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar la fatiga por alergia a los insectos. Comienza con LI4, ubicado en la piel entre tu pulgar e índice. Este punto, conocido como Hegu, es conocido por potenciar tu sistema inmunológico, ayudando a protegerte de alérgenos. Imagina una luz cálida y radiante que emana de este punto, difundiendo vitalidad por todo tu cuerpo. A continuación, dirige tu atención hacia ST36, ubicado aproximadamente a cuatro anchos de dedo por debajo de tu rodilla y a un ancho de dedo hacia afuera de la espinilla. Este punto, llamado Zusanli, aumenta tu energía y fuerza general. Visualiza esta área brillando con energía, revitalizando cada célula y órgano de tu cuerpo. Ahora, concéntrate en SP6, que se encuentra en el lado interno de tu pierna inferior, aproximadamente a cuatro anchos de dedo por encima del tobillo. Conocido como Sanyinjiao, este punto nutre tu energía Yin, promoviendo el equilibrio y la calma. Imagina una ola de energía tranquilizadora que fluye sobre ti desde este punto, nutriendo tus sistemas internos. Finalmente, dirige tu atención a BL12, que se encuentra en tu espalda, aproximadamente a dos anchos de dedo de tu columna vertebral al nivel de tus omóplatos. Este punto, Fengmen, ayuda a expulsar el viento y apoya tu salud respiratoria. Visualiza un escudo protector formándose a tu alrededor, manteniendo a raya los irritantes externos. A medida que visualizas estos puntos, respira profundamente, permitiendo que sus efectos armonicen tu cuerpo y mente. Siente la fatiga y la irritación disiparse, reemplazadas por una sensación de equilibrio y comodidad. Abraza este momento de sanación, sabiendo que tu cuerpo está volviendo a su estado natural y constructivo. Permite que esta energía fluya libremente, restaurando vitalidad y paz dentro de ti.