Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote y profundizando tu respiración, enfoca tu atención en el área de la garganta. Imagina una luz cálida y reconfortante envolviendo esta región, aliviando cualquier malestar o sequedad que puedas sentir.

Visualiza el punto de acupuntura LU10, ubicado en el lado de la palma de tu mano, en la depresión justo debajo de la base de tu pulgar. Este punto, conocido como Yuji, ayuda a eliminar el calor de la garganta, aliviando el dolor y la irritación.

Ahora, lleva tu atención a CV22, que se encuentra en el centro de tu garganta, justo encima del esternón. Este punto, llamado Tiantu, abre las vías respiratorias, permitiendo una respiración más fluida y una sensación de alivio.

Siguiente, cambia tu enfoque a LI4, ubicado en la parte posterior de tu mano, entre el pulgar y el índice. Conocido como Hegu, este punto reduce la inflamación y apoya la salud general, ayudando a calmar la respuesta del cuerpo.

Finalmente, visualiza KI6, ubicado justo debajo de la prominencia ósea de tu tobillo interno. Este punto, llamado Zhaohai, nutre el Yin, aportando hidratación y equilibrio a tu garganta.

Con cada respiración, imagina que estos puntos armonizan tu garganta, aliviando el dolor, la sequedad y el malestar. Permite que la calidez y la energía curativa fluyan a través de tu cuerpo, restaurando el equilibrio y la comodidad.

Mientras te mantienes en este estado, imagina tu garganta en su estado perfecto y saludable—húmeda, cómoda y libre de dolor. Siente la energía de estos puntos trabajando juntos, brindando una sensación de calma y bienestar.

Continúa respirando profundamente, permitiendo que esta sensación se expanda por todo tu cuerpo, reforzando el proceso de sanación. Confía en el equilibrio natural que se está restaurando y suelta cualquier tensión o malestar restante. Abraza esta sensación de facilidad y tranquilidad.