TCM Rezepte

Allergie Angst Linderung: Beruhigen Sie Ihren Geist und Körper

Allergie Angst 12: LI5, GB11, Ha6, GV22, La14

(Angst, Nasenverstopfung, Juckende Haut, Unruhe)

Dieses Rezept enthält LI5 (Yangxi) für das Handgelenk und das Immunsystem, GB11 (Touqiaoyin) für den Kopf und Allergien, Ha6 (Chengjiang) für Gesichts Symptome, GV22 (Xinhui) zur Klärung des Kopfes und La14 (Jingmen) für Kopf und Emotionen. Es unterstützt das emotionale und allergische Gleichgewicht. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie Ha6 in der Nähe des Mundes.

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BioCoherence Meditation

Während du weiterhin deinen Atem vertiefst und deinen Körper entspannst, bringe dein Bewusstsein zu den Akupunkturpunkten, die emotionale und körperliche Balance unterstützen. Visualisiere LI5, das sich am Handgelenk befindet, und dabei hilft, dein Immunsystem zu stärken und deinen Geist zu beruhigen. Stelle dir ein warmes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht und die natürlichen Abwehrkräfte deines Körpers verstärkt.

Jetzt konzentriere dich auf GB11, das sich in der Nähe der Schläfen befindet. Dieser Punkt spielt eine entscheidende Rolle bei der Linderung von Allergien und dem Klären deines Geistes. Stelle dir vor, wie er sanft Spannungen oder Unannehmlichkeiten lindert und Klarheit in deine Gedanken fließen lässt.

Als Nächstes richte deine Aufmerksamkeit auf Ha6, das sich am Kinn befindet. Stelle dir vor, wie dieser Punkt Gesichtssymptome lindert, deinem Haut ein Gefühl der Ruhe bringt und hilft, jegliches Jucken zu lindern. Spüre, wie die Spannung schmilzt und durch eine sanfte, nährende Energie ersetzt wird.

Bewege dein Bewusstsein zu GV22, das sich oben auf deinem Kopf befindet. Dieser Punkt hilft, deinen Geist zu klären und fördert ein Gefühl der Offenheit. Stelle dir ein helles Licht vor, das sich aus diesem Bereich ausbreitet, deine Gedanken erhellt und emotionale Balance fördert.

Konzentriere dich schließlich auf La14, das sich am Brustkorb befindet. Dieser Punkt harmonisiert deine Emotionen und bietet Unterstützung für deinen Kopf. Visualisiere, wie er dich erdet und deine Emotionen mit einem ruhigen Zustand des Seins verbindet.

Mit jedem Atemzug lasse diese Punkte dich in Richtung Harmonie und Ruhe führen. Spüre die Energie, die durch deinen Körper fließt, und balanciere Angst, Nasenverstopfung, juckende Haut und Unruhe aus. Umfange das Gefühl des Friedens, während du dich mit dem natürlichen Zustand des Wohlbefindens deines Körpers in Einklang bringst. Lasse dieses Gleichgewicht in dir zur Ruhe kommen, während es deinen Geist und Körper mühelos nährt.