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BioCoherence Meditation

Während Sie Ihre tiefe Meditation fortsetzen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die das emotionale Gleichgewicht während der Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren unterstützen.

Lokalisieren Sie SI15, Jianzhongshu, der sich auf der Schulter, in der Nähe der Wirbelsäule befindet. Dieser Punkt hilft, die Brust zu öffnen und den Fluss von Qi zu fördern, was die allgemeine Vitalität erhöht und Reizbarkeit lindert.

Als Nächstes finden Sie GB2, Tinghui, der sich direkt vor dem Ohr befindet. Dieser Punkt bezieht sich auf Emotionen und unterstützt die Freisetzung von Spannungen, wodurch ein Gefühl der Ruhe entsteht.

Jetzt konzentrieren Sie sich auf Hy3, Juliao, der sich im unteren Teil des Wangenknochens, in der Nähe des Kiefers, befindet. Dieser Punkt befasst sich mit Gesichts Symptomen und hilft, Angst und emotionale Instabilität zu lindern. Seien Sie jedoch vorsichtig, direkten Druck auf diesen Punkt zu vermeiden.

Richten Sie Ihr Bewusstsein auf CV24, Chengjiang, der sich in der Mitte des Kinns befindet. Dieser Punkt hilft, Gesichts Symptome zu klären und fördert emotionale Klarheit, was ein Gefühl des Friedens erleichtert.

Schließlich verbinden Sie sich mit La5, Xuanlu, der sich am Unterschenkel, in der Nähe des Knöchels, befindet. Dieser Punkt beeinflusst den Kopf und die Emotionen und hilft, Unruhe zu beruhigen und Schlaflosigkeit zu reduzieren.

Während Sie sich diese Punkte vorstellen, stellen Sie sich vor, wie sie Ihre Energie harmonisieren, Reizbarkeit, Angst und emotionale Instabilität lindern. Lassen Sie diese Energie frei fließen und das Gleichgewicht und die Ruhe innerhalb wiederherstellen. Atmen Sie tief ein und lassen Sie bei jeder Ausatmung Spannungen los, während Sie Ruhe und emotionale Stabilität in Ihr Wesen einladen. Umarmen Sie diesen natürlichen Zustand des Gleichgewichts, in dem Wissen, dass Sie Ihren Körper und Geist auf dieser Reise unterstützen.