TCM Rezepte

Saisonale Immununterstützung: Stärken Sie Ihre Immunität Natürlich

Saisonale Immununterstützung 11: SI3, ST35, TV8, CV18, La15

(Anfälligkeit für Erkältungen, Saisonale Allergien, Niedrige Energie)

Dieses Rezept verwendet SI3 (Houxi), um Qi zu regulieren, ST35 (Dubi) für das Knie und Qi, TV8 (Daju) für den Unterbauch, CV18 (Yutang), um die Brust zu öffnen, und La15 (Riyue) für den Kopf und die Immunität. Es steigert die saisonale Widerstandsfähigkeit. Gegenanzeigen: Seien Sie vorsichtig mit CV18 bei Brustzuständen.

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BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen und Ihren Atem vertiefen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die Ihre saisonale Immunität unterstützen.

Beginnen Sie mit SI3, das sich an der ulnaren Seite der Hand, an der Basis des kleinen Fingers befindet. Dieser Punkt hilft, den Fluss von Qi zu regulieren und verbessert die Energie und Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers gegen Erkältungen. Stellen Sie sich vor, wie ein warmes, goldenes Licht von diesem Punkt fließt und Ihr Immunsystem nährt.

Als Nächstes richten Sie Ihren Fokus auf ST35, das sich direkt unterhalb der Kniescheibe in der Vertiefung befindet, die entsteht, wenn Ihr Knie gebeugt ist. Dieser Punkt unterstützt die Knie und verbessert Ihren gesamten Energiefluss, erdet Sie und stärkt Ihre Abwehrkräfte. Stellen Sie sich starke Wurzeln vor, die von Ihren Knien in die Erde reichen und Sie stabilisieren und ermächtigen.

Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf TV8, das sich im unteren Bauch, einige Zentimeter unterhalb des Bauchnabels befindet. Dieser Punkt harmonisiert den unteren Körper und fördert die Vitalität. Stellen Sie sich eine sanfte, heilende Energie vor, die aus diesem Bereich strömt und Sie mit Wärme und Stärke erfüllt.

Bewegen Sie Ihr Bewusstsein zu CV18, das sich in der Mitte der Brust, direkt über dem Brustbein befindet. Dieser Punkt öffnet die Brust und ermöglicht es frischer Energie und Atem, frei zu zirkulieren. Stellen Sie sich eine sanfte Welle aus Licht vor, die sich in Ihrer Brust ausbreitet und Klarheit und Leichtigkeit in Ihr Atmen bringt.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf La15, das sich auf der Schulter, auf halbem Weg zwischen dem Nacken und dem Schultergelenk befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Stärkung der Immunität und das Lösen von Spannungen. Stellen Sie sich eine beruhigende Energie vor, die Ihre Schultern umhüllt, Stress schmelzen lässt und die Abwehrkräfte Ihres Körpers verbessert.

Während Sie sich diese Punkte vorstellen, lassen Sie ihre Energien in Ihnen harmonisieren. Atmen Sie tief ein und laden Sie Balance und Vitalität ein. Fühlen Sie ein Gefühl der Ganzheit und des Wohlbefindens, in dem Wissen, dass Sie auf natürliche Weise die Fähigkeit Ihres Körpers unterstützen, saisonalen Herausforderungen zu widerstehen. Umarmen Sie diesen Zustand ausgeglichener Gesundheit und lassen Sie ihn durch Ihr Wesen widerhallen.