TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentriere dich auf deinen Atem und lasse jede Einatmung heilende Energie bringen und jede Ausatmung Spannungen loslassen. Visualisiere die Akupunkturpunkte als Lichtbaken in deinem Körper, die dich zu Gleichgewicht und Genesung führen. LU11, das sich an der Spitze des Daumens befindet, ist der Punkt zur Reinigung des Halses, der einen sanften Energiefluss zu den Lungen ermöglicht. Stelle dir vor, wie dieser Punkt deine Atemwege erhellt, Atemnot lindert und Klarheit fördert. LI14, das sich an der Außenseite des Oberarms befindet, verbessert die Lungenfunktion und unterstützt die Arme. Stelle dir vor, dass eine warme, lebendige Energie von diesem Punkt ausgeht, die dein Atmungssystem stärkt und Verspannungen in der Brust löst. ST43, das sich am Fuß in der Nähe der zweiten Zehe befindet, hilft bei der Durchblutung. Stelle dir vor, wie dieser Punkt Energie in deinem ganzen Körper ausstrahlt, den Blutfluss verbessert und deine Organe belebt, was die Vitalität fördert. CV22, das sich in der Mitte des Halses befindet, erleichtert die Reinigung des Halses. Wenn du diesen Punkt visualisierst, sieh ihn, wie er Stauungen löst und das Atmen frei fließen lässt. Sei vorsichtig, diesen Punkt zu vermeiden, wenn eine Halsentzündung vorliegt. BL15, das sich am Rücken in der Nähe des Herzens befindet, beruhigt emotionalen Stress und unterstützt die Energie des Herzens. Stelle dir vor, wie dieser Punkt dich in Wärme hüllt, Müdigkeit lindert und ein Gefühl von Frieden wiederherstellt. Während du weiterhin tief atmest, konzentriere dich auf die Synergie dieser Punkte, die zusammenarbeiten. Lass ihre Energien in dir harmonisieren, um Unbehagen zu lindern und deine Genesung zu fördern. Fühle, wie der Atem leichter wird, jeder Atemzug dich mit Kraft erfüllt und jeder Ausatemzug Lasten abwirft. Umarme diesen natürlichen Zustand des Gleichgewichts und erkenne, dass dein Körper zur Heilung fähig ist. Bleibe präsent mit den Empfindungen und atme weiter, lade das Wohlbefinden in jeden Teil deines Seins ein.