TCM Rezepte

Linderung bei chronischer Müdigkeit: Stärken Sie Ihr Immunsystem noch heute

Chronisches Müdigkeitsimmun 4: LU4, LI7, SP7, CV12, KI4

(Anhaltende Erschöpfung, Häufige Erkältungen, Schwache Immunität)

Dieses Rezept zielt auf Müdigkeit ab mit LU4 (Xiabai) zur Unterstützung der Lunge, LI7 (Wenliu) für das immunologische Gleichgewicht, SP7 (Lougu) zur Ernährung der Milz, CV12 (Zhongwan) zur Stärkung der Verdauung und KI4 (Dazhong) zur Unterstützung der Nieren. Es steigert die Vitalität. Gegenanzeigen: Vorsicht bei CV12 in abdominalen Zuständen.

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BioCoherence Meditation

Während du weiterhin tief entspannst, lenke dein Bewusstsein auf die Energie in deinem Körper und das Gleichgewicht, das es sucht. Stelle dir die Akupunkturpunkte vor, die deine Vitalität unterstützen und dein Immunsystem stärken können. Stelle dir LU4 vor, das sich am inneren Arm, direkt unter der Schulter befindet und deine Lungen nährt und deine Atmung verbessert. Dieser Punkt, bekannt als Xiabai, öffnet Wege für frische Energie und fördert die Widerstandsfähigkeit gegen Müdigkeit und Atembeschwerden. Konzentriere dich nun auf LI7, das sich am Unterarm, einige Zentimeter unterhalb der Ellenbeuge befindet. Dieser Punkt, Wenliu, harmonisiert dein Immunsystem und hilft, Krankheiten abzuwehren und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Spüre die Wärme dieser Verbindung, während sie die Abwehrkräfte deines Körpers stärkt. Verschiebe nun deine Aufmerksamkeit auf SP7, das sich am inneren Bein, direkt unter dem Knie befindet. Lougu nährt die Milz, die für die Verdauung und Energieproduktion unerlässlich ist. Visualisiere diesen Bereich, der mit Licht gefüllt ist, was deine Ernährung und Vitalität verbessert. Verschiebe dein Bewusstsein zu CV12, das sich in der Mitte deines Bauches befindet. Zhongwan stärkt dein Verdauungssystem und hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln. Wenn du in diesen Bereich atmest, fühle ein Gefühl von Wärme und Stabilität, wissend, dass es dein allgemeines Wohlbefinden unterstützt. Schließlich verbinde dich mit KI4, das sich am inneren Knöchel, direkt hinter dem Knochen befindet. Dazhong unterstützt deine Nieren, die Quelle deiner Vitalität und Energie sind. Spüre den erdenden Effekt, den dieser Punkt hat, und fühle dich verwurzelt und energetisiert. Mit jedem Atemzug stelle dir vor, dass diese Punkte die Energie deines Körpers harmonisieren, Müdigkeit ausgleichen und deine Immunfunktion verbessern. Lass diese Energie frei fließen und fördere Gesundheit und Widerstandsfähigkeit. Umfange diesen Moment, wissend, dass du deinen Körper auf natürliche und effiziente Weise nährst. Atme weiterhin tief ein und kultiviere ein Gefühl von Balance und Wohlbefinden.