TCM Rezepte

Verdauungsgesundheit: Linderung von Allergien und Müdigkeit

Verdauungsallergien Müdigkeit 3: ST36, CV12, SP6, BL20, LU7

(Lebensmittelbedingte Blähungen, Müdigkeit, Durchfall, Niedrige Energie)

Dieses Rezept verwendet ST36 zur Verdauung, CV12 für den Magen, SP6 für Yin, BL20 für die Milz und LU7 zum Öffnen der Lungen. Es reduziert Blähungen und unterstützt die Energie. Gegenanzeigen: SP6 in der Schwangerschaft vermeiden; bei abdominalen Erkrankungen vorsichtig mit CV12 umgehen.

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BioCoherence Meditation

Während du weiterhin tief atmest und dich in diesem Moment niederlässt, lass dein Bewusstsein sanft auf das Verdauungssystem des Körpers fokussieren und erkenne jegliche Empfindungen von Blähungen, Müdigkeit oder niedriger Energie.

Visualisiere den Akupunkturpunkt ST36, der sich etwa vier Fingerbreit unter der Kniescheibe, an der Außenseite des Beins befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, die Verdauung zu fördern und die Energie zu steigern. Stelle dir ein warmes, goldenes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht und durch deine Verdauungsorgane strahlt und Gleichgewicht und Vitalität fördert.

Nun richte deine Aufmerksamkeit auf CV12, der sich in der Mitte deines Bauches, direkt unter dem Brustkorb befindet. Dieser Punkt unterstützt den Magen und hilft, Unbehagen zu lindern. Stelle dir vor, wie heilende Energie in diesen Bereich fließt, jegliche Verspannung beruhigt und deine allgemeine Verdauungsgesundheit verbessert.

Konzentriere dich als Nächstes auf SP6, der sich drei Fingerbreit über dem inneren Knöchel, an der Rückseite des Beins befindet. Dieser Punkt nährt die Yin-Energie und fördert Entspannung und Gleichgewicht. Visualisiere eine sanfte Welle beruhigender Energie, die dieses Gebiet umgibt und ein Gefühl von Stabilität und Erdung fördert.

Betrachte BL20, der sich im unteren Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreit von der Wirbelsäule auf Höhe der unteren Rippen. Dieser Punkt nährt die Milz, die für die Verdauung und Energie von entscheidender Bedeutung ist. Stelle dir vor, wie eine nährende Wärme von BL20 ausgeht und dein ganzes Verdauungssystem umhüllt, revitalisiert und das Gleichgewicht wiederherstellt.

Schließlich richte dein Bewusstsein auf LU7, der sich direkt über dem Handgelenk auf der Daumenseite des Arms befindet. Dieser Punkt öffnet die Lungen und hilft, den Energiefluss im gesamten Körper zu fördern. Stelle dir eine erfrischende Brise vor, die durch diesen Punkt strömt, und dein ganzes Wesen reinigt und belebt.

Mit jedem Atemzug lasse die Energie dieser Punkte deine Verdauung harmonisieren, deine Energie anheben und jegliches Unbehagen lindern. Stelle dir deinen Körper in einem Zustand perfekten Gleichgewichts vor, wo Blähungen und Müdigkeit durch Leichtigkeit und Vitalität ersetzt werden. Vertraue auf diesen natürlichen Heilungsprozess und lasse ihn mühelos entfalten. Umarme das Gefühl des Wohlbefindens und die strahlende Energie, die nun frei in dir fließt.