TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du deinen Entspannungszustand weiter vertiefst, konzentriere dich auf die Energiepfade in deinem Körper. Visualisiere die Akupunkturpunkte, die helfen können, die Müdigkeit durch Insektenallergien zu lindern. Beginne mit LI4, das sich im Gewebe zwischen deinem Daumen und Zeigefinger befindet. Dieser Punkt, bekannt als Hegu, ist bekannt dafür, dein Immunsystem zu stärken und dir zu helfen, dich vor Allergenen zu schützen. Stelle dir ein warmes, strahlendes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht und Vitalität in deinem ganzen Körper verbreitet. Richte nun deine Aufmerksamkeit auf ST36, das sich etwa vier Fingerbreit unterhalb deiner Kniescheibe und einen Fingerbreit nach außen vom Schambein befindet. Dieser Punkt, genannt Zusanli, steigert deine gesamte Energie und Kraft. Visualisiere diesen Bereich, der in Energie leuchtet und jede Zelle und jedes Organ in deinem Körper revitalisiert. Jetzt konzentriere dich auf SP6, das sich an der Innenseite deines Unterschenkels befindet, etwa vier Fingerbreit über deinem Knöchel. Dieser Punkt, bekannt als Sanyinjiao, nährt deine Yin-Energie und fördert Balance und Ruhe. Stelle dir eine beruhigende Welle von Energie vor, die von diesem Punkt über dich hinwegrollt und deine inneren Systeme nährt. Schließlich richte deine Aufmerksamkeit auf BL12, das sich auf deinem Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreit von deiner Wirbelsäule auf Höhe deiner Schulterblätter. Dieser Punkt, Fengmen, hilft, den Wind auszutreiben und deine Atemgesundheit zu unterstützen. Stelle dir einen schützenden Schild vor, der sich um dich bildet und externe Reizstoffe fernhält. Wenn du diese Punkte visualisierst, atme tief ein und lasse ihre Wirkungen deinen Körper und Geist harmonisieren. Fühle, wie Müdigkeit und Reizungen verschwinden, ersetzt durch ein Gefühl von Balance und Komfort. Umfange diesen Moment der Heilung, in dem Wissen, dass dein Körper in seinen natürlichen, konstruktiven Zustand zurückkehrt. Lass diese Energie frei fließen und stelle Vitalität und Frieden in dir wieder her.