TCM Rezepte

Chronischer Halsweh: Linderung von Schmerz und Trockenheit

Chronische Halsschmerzen: LU10, CV22, LI4, KI6

Anhaltende Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Trockenheit

Dieses Rezept zielt auf chronische Halsschmerzen ab, mit LU10 (Yuji), um die Hitze im Hals zu klären, CV22 (Tiantu), um die Atemwege zu öffnen, LI4 (Hegu), um Entzündungen zu reduzieren, und KI6 (Zhaohai), um Yin zu nähren. Es lindert Schmerzen und Trockenheit. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie CV22 bei Halsinfektionen; seien Sie vorsichtig mit KI6 bei schwerer Ödembildung.

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BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen und Ihren Atem vertiefen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Halsbereich. Stellen Sie sich ein warmes, beruhigendes Licht vor, das diese Region umhüllt und etwaige Beschwerden oder Trockenheit lindert, die Sie möglicherweise empfinden.

Visualisieren Sie den Akupunkturpunkt LU10, der sich auf der Handinnenseite in der Vertiefung direkt unterhalb des Daumenansatzes befindet. Dieser Punkt, bekannt als Yuji, hilft, Hitze aus dem Hals zu klären und Schmerzen sowie Reizungen zu lindern.

Bringen Sie nun Ihre Aufmerksamkeit zu CV22, der sich in der Mitte Ihres Halses, direkt über dem Brustbein befindet. Dieser Punkt, genannt Tiantu, öffnet die Atemwege und ermöglicht ein reibungsloseres Atmen sowie ein Gefühl der Erleichterung.

Als nächstes richten Sie Ihren Fokus auf LI4, der sich auf dem Handrücken zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Bekannt als Hegu, reduziert dieser Punkt Entzündungen und unterstützt die allgemeine Gesundheit, indem er die Reaktion des Körpers beruhigt.

Schließlich visualisieren Sie KI6, der sich direkt unter dem knöchernen Vorsprung Ihres inneren Knöchels befindet. Dieser Punkt, genannt Zhaohai, nährt Yin und bringt Feuchtigkeit und Ausgeglichenheit in Ihren Hals.

Mit jedem Atemzug stellen Sie sich vor, wie diese Punkte Ihren Hals harmonisieren und Schmerzen, Trockenheit und Unbehagen lindern. Lassen Sie die Wärme und heilende Energie durch Ihren Körper fließen und das Gleichgewicht und den Komfort wiederherstellen.

Während Sie in diesem Zustand bleiben, stellen Sie sich Ihren Hals in seinem perfekten, gesunden Zustand vor—feucht, komfortabel und schmerzfrei. Fühlen Sie die Energie dieser Punkte, die zusammenarbeiten und ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden bringen.

Atmen Sie weiterhin tief ein und lassen Sie dieses Gefühl sich in Ihrem Körper ausbreiten und den Heilungsprozess verstärken. Vertrauen Sie auf das natürliche Gleichgewicht, das wiederhergestellt wird, und lassen Sie jegliche verbleibende Spannung oder Unbehagen los. Umarmen Sie dieses Gefühl von Leichtigkeit und Ruhe.