Erleichterung bei Hitzewallungen: Kräuterlösungen für die Menopause
(F) (Hitzewallungen in der Menopause): KI3, SP6, HT6, CV4
(Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen)
Dieses Rezept behandelt menopausale Symptome mit KI3 (Taixi), um das Nieren-Yin zu nähren, SP6 (Sanyinjiao), um die Hormone auszugleichen, HT6 (Yinxi), um Nachtschweiß zu reduzieren, und CV4 (Guanyuan), um die Energie zu stabilisieren. Es lindert Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Gegenanzeigen: SP6 in der Schwangerschaft meiden; bei schwerer Hautreizung Vorsicht mit HT6 walten lassen.
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BioCoherence Meditation
Konzentrieren Sie sich auf die Empfindungen in Ihrem Körper, während Sie die Akupunkturpunkte betrachten, die Sie bei menopausalen Symptomen wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen unterstützen können. Visualisieren Sie den Punkt KI3, der sich an der Innenseite Ihres Knöchels, direkt hinter dem Knöchelknöchel, befindet. Dieser Punkt nährt das Nieren-Yin, hilft dabei, überschüssige Hitze zu kühlen und das Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherzustellen. Stellen Sie sich eine beruhigende Energie vor, die durch diesen Bereich fließt und die Intensität Ihrer Erfahrungen beruhigt. Wenden Sie sich nun SP6 zu, das sich oberhalb des inneren Knöchelknöchels, etwa vier Fingerbreiten über dem Bein, befindet. Dieser Punkt harmonisiert und balanciert Hormone und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Stellen Sie sich ein warmes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht und Ihre Energie und Emotionen harmonisiert. Als nächstes visualisieren Sie HT6, das sich an der Innenseite Ihres Handgelenks, direkt unter der Handgelenkbeuge, befindet. Dieser Punkt hilft, Nachtschweiß und emotionale Schwankungen zu reduzieren. Stellen Sie sich eine sanfte, kühlende Welle vor, die von Ihrem Handgelenk ausgeht und Ruhe und Stabilität in Ihr Herz und Ihren Geist bringt. Schließlich richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf CV4, das sich im Unterbauch, etwa zwei Fingerbreiten unter Ihrem Bauchnabel, befindet. Dieser Punkt stärkt und stabilisiert Ihre Energie und schafft eine solide Grundlage. Fühlen Sie eine erdende Wärme, die dieses Gebiet umgibt und Sie inmitten der Veränderungen des Lebens verankert. Wenn Sie sich mit diesen Punkten verbinden, visualisieren Sie, wie ihre Energien sich verweben und einen harmonischen Fluss durch Ihren Körper schaffen. Lassen Sie dieses Gleichgewicht Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen lindern und bringen Sie Sie in einen Zustand der Ruhe und des Komforts zurück. Atmen Sie tief ein und umarmen Sie die natürlichen Rhythmen Ihres Körpers. Vertrauen Sie auf den Prozess der Heilung und des Gleichgewichts, in dem Wissen, dass diese Praktiken Sie sanft und effektiv unterstützen können. Lassen Sie die beruhigenden Empfindungen Sie an einen Ort des Friedens und der Stabilität führen.
