TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at trække vejret dybt og falde ind i stilheden, bring din opmærksomhed til midten af din krop, med fokus på området lige over din navle. Her ligger energipunktet CV12, en port til at harmonisere maven og fordøjelsessystemet. Forestil dig et blidt, varmt lys, der udspringer fra dette center, afslappende din mave og frigivende enhver spænding.

Skift nu din opmærksomhed til ST25, som ligger på begge sider af din navle. Visualiser en beroligende energi, der strømmer gennem disse punkter, lindrende enhver ubehag og fremmende en behagelig fornemmelse i din nedre mave. Denne energi hjælper med at balancere og støtte dine tarme, så de kan fungere glat og effektivt.

Lad dit fokus bevæge sig ned til ST36, som findes på underbenet, et par centimeter under knæet. Forestil dig en stabil, jordforbindende kraft, der udspringer fra dette punkt, styrkende din mave og milt. Dette punkt er en kilde til vitalitet, som hjælper med at nære og styrke dit samlede fordøjelsessystem, bringende energi og balance til din krops kerne.

Til sidst, bring din opmærksomhed til SP4, som ligger på indersiden af din fod, lige under storetåen. Forestil dig en beroligende bølge af energi, der strømmer gennem dette punkt, forbindende med din milt og fremmende harmoni i dine fordøjelsesorganer. Denne energi hjælper med at lindre enhver oppustethed eller ubehag, og fremmer en følelse af lethed og ro.

Når du holder denne opmærksomhed, føl disse punkter arbejde i harmoni, harmoniserende de fordøjelses-, lever-, milt- og maveenergier inden i dig. Lad denne afbalancerede tilstand trænge ind i dit væsen, og stol på kroppens medfødte evne til at genoprette sig selv til en naturlig, harmonisk tilstand.