TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunkterne, der understøtter balancen og velvære i kroppen, især i forbindelse med pædiatrisk astma symptomer som hoste, hvæsende vejrtrækning og åndenød.

Begynd med GB23, der ligger på siden af brystet, lige under armhulen. Dette punkt, kendt som Zhejin, fremmer støtte til bryst og lunger, hvilket hjælper med at åbne luftvejene og lette vejrtrækningen.

Fokuser derefter på LR1, der er placeret på kanten af storetåen. Dette punkt, kaldet Dadun, understøtter leverfunktionen og fremmer den glatte flow af energi gennem kroppen, hvilket er essentielt for at håndtere respiratoriske problemer.

Tag nu din opmærksomhed til LY7, som findes på indersiden af benet, lige under knæet. Kendt som Zhaohai, nærer dette punkt den nedre abdomen, forbedrer den samlede vitalitet og understøtter lungehelsen.

Skift din opmærksomhed til GV16, der ligger ved bunden af kraniet. Fengfu hjælper med at rydde hovedet og fremmer mental klarhed, hvilket kan lindre stress, der forværre astmasymptomer. Bemærk vigtigheden af at undgå dette punkt under graviditet.

Afslutningsvis, koncentrer dig om LR7, der er placeret bag knæet. Xiguan beroliger leveren, hjælper med at frigive spændinger og balancere følelser, hvilket bidrager til en roligere tilstand, der understøtter respiratorisk sundhed.

Mens du mediterer over disse punkter, visualiser en strøm af helbredende energi, der cirkulerer gennem din krop. Forestil dig, at hvert punkt lyser med varme og lys, forbedrer funktionerne i lungerne og leveren, og skaber en harmonisk balance.

Træk vejret dybt, så hver indånding fylder dit bryst med frisk energi, og hver udånding frigiver spændinger og ubehag. Forestil dig, at denne naturlige proces ubesværet genopretter dig til en tilstand af lethed, hvor vejrtrækningen er fri og ubegribelig. Fortsæt med at fokusere på denne balance, så din krop og sind tilpasser sig optimal sundhed.