TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at trække vejret dybt og slappe af, skal du fokusere på de punkter, der vil hjælpe med at balancere din krop og berolige din ånd.

Begynd med BL51, som ligger i den nederste del af ryggen, lige under taljen. Dette punkt er kendt for at regulere Qi, hvilket hjælper med at genoprette energiflowet i hele din krop. Visualiser et varmt, beroligende lys, der stråler fra dette område, fremmer afslapning og lindrer spændinger.

Dernæst bring din opmærksomhed til GB6, som findes på siden af dit hoved, lige over øret. Dette punkt understøtter hudens sundhed og adresserer ansigtssymptomer. Forestil dig, at dette område er omgivet af et blidt lys, der hjælper med at lindre eventuelle ubehag og fremmer en følelse af klarhed.

Nu flytter du dit fokus til Ha2, som ligger i dit ansigt, nær hjørnerne af din mund. Dette punkt hjælper med ansigtssymptomer relateret til stress. Forestil dig en beroligende bølge, der vasker over dit ansigt, lindrer enhver stramhed eller irritation og bringer ro til dit udtryk.

Flyt din opmærksomhed til CV10, der ligger i den øvre del af maven, lige over navlen. Dette punkt hjælper med at regulere maven og fremme fordøjelsesharmoni. Forestil dig en varm, nærende energi, der strømmer gennem din mave, der lindrer enhver ubehag og skaber en følelse af balance indeni.

Endelig koncentrer dig om TH13, som ligger på den ydre del af din arm, nær albuen. Dette punkt hjælper med at regulere skulderområdet og Qi-flowet. Visualiser en blid frigivelse af spændinger fra dine skuldre, hvilket gør det muligt for din energi at flyde frit og harmonisk.

Når du mediterer over disse punkter, så slip for al stress eller ubehag forbundet med kronisk nældefeber. Forestil dig, at hvert punkt harmoniserer din krops energi, reducerer nældefeber og følelsesmæssige udbrud. Tillad dig selv at føle transformationen, mens du bevæger dig mod en tilstand af balance og ro.

Fortsæt med at trække vejret dybt og byde fred og ro ind i din væren. Omfavn den naturlige helbredelse, der opstår fra denne meditation, og lad den nære din krop og ånd mod en perfekt, normal tilstand af velvære.