TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at slappe af i denne dybe meditationstilstand, skal du fokusere din opmærksomhed på akupunkturpunkterne, der vil hjælpe med at lindre angst og allergirelaterede symptomer. Begynd med BL44, der ligger på din ryg, cirka tre fingerbredder fra rygsøjlen i højden af dit hjerte. Dette punkt, kendt som Shentang, beroliger sindet og lader roen skylle ind over dig. Flyt nu din opmærksomhed til ST44, der findes på toppen af din fod, mellem den anden og tredje tå. Dette punkt, Neiting, er effektivt til at fjerne varme og reducere betændelse, hvilket hjælper med at lindre næseoverbelastning og hudirritation. Visualiser nu Hy1, eller Chengqi, der ligger lige under det indre hjørne af dit øje. Dette punkt er gavnligt for ansigtallergier og fremmer en følelse af klarhed og lettelse. Gå derefter videre til GV4, som ligger i den nedre del af ryggen, lige under den anden lændehvirvel. Kendt som Mingmen, tonificerer dette punkt Yang-energi og giver varme og styrke til at overvinde rastløshed. Endelig skal du fokusere på TH6, der ligger på den ydre arm, et par centimeter over håndleddet. Dette punkt, Zhigou, regulerer Qi og fremmer en harmonisk strøm af energi i hele din krop. Når du visualiserer disse punkter, skal du trække vejret dybt og lade de beroligende effekter omslutte dit væsen. Forestil dig, at hvert punkt blødt stråler, harmoniserer din krop og sind. Føl reduktionen af angst og allergisymptomer, mens din krop finder balance og fred. Omfavn den naturlige helbredelse, der strømmer gennem dig, og genopret din perfekte tilstand af velvære. Fortsæt med at trække vejret dybt og overgive dig til denne helbredende energi.