TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at trække vejret dybt og slappe af, så fokuser på de specifikke akupunkturpunkter, der støtter lindring af angst og allergisymptomer.

Find SI8, kendt som Xiaohai, i albuebøjningen. Dette punkt hjælper med at regulere Qi og kan lindre følelser af rastløshed og spænding. Visualiser en varm, beroligende energi, der strømmer fra dette punkt og fremmer ro i hele din krop.

Find derefter TH4, eller Yangchi, som ligger på håndleddet. Dette punkt er gavnligt for følelsesmæssig balance. Forestil dig en blid bølge af lettelse, der vasker over dig, beroliger dit sind og dine følelser, så du kan frigive angst.

Bevæg dig nu til ST2, kaldet Sibai, der ligger under øjnene, i linje med pupillerne. Dette punkt adresserer ansigtallergier og tilstopning. Forestil dig en klar, forfriskende energi, der strømmer fra dette område, hvilket hjælper med at lindre ubehag og genoprette klarhed.

Skift din opmærksomhed til BL21, kendt som Weishu, der ligger på ryggen, omkring maveområdet. Dette punkt hjælper med at regulere fordøjelsesfunktionerne. Forestil dig en jordende kraft, der strømmer fra dette område, og bringer stabilitet og komfort til din mave, hvilket hjælper med at lindre enhver spænding.

Til sidst skal du rette din opmærksomhed mod CV23, Lianquan, der ligger i midten af halsen. Mens du er forsigtig her, visualiser et blidt lys, der fjerner enhver blokering, hvilket muliggør glat kommunikation og udtryk. Dette punkt støtter følelsesmæssig frigivelse og klarhed i tankerne.

Når du visualiserer disse punkter og deres virkninger, så lad den beroligende energi flyde gennem din krop, harmonisere dine følelser og lindre eventuelle allergiske reaktioner. Stol på denne naturlige helingsproces, og omfavn følelsen af balance og velvære, der udfolder sig inden i dig. Slip af med enhver resterende spænding og vid, at du næres i en tilstand af komfort og lethed.