TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at fordybe din afslapningstilstand, skal du fokusere på energivejene i din krop. Visualiser akupunkturpunkterne, der kan hjælpe med at lindre insektallergi træthed. Begynd med LI4, som ligger i nettet mellem din tommelfinger og pegefinger. Dette punkt, kendt som Hegu, er kendt for at styrke dit immunsystem, hvilket hjælper med at beskytte dig mod allergener. Forestil dig et varmt, strålende lys, der stråler fra dette punkt og spreder vitalitet i hele din krop. Bring nu din opmærksomhed til ST36, som ligger cirka fire fingerbredder under dit knæ og en fingerbredde udad fra skinnebenet. Dette punkt, kaldet Zusanli, forbedrer din samlede energi og styrke. Visualiser dette område, der lyser med energi og genopfrisker hver celle og organ i din krop. Nu fokuser på SP6, som findes på indersiden af dit underben, cirka fire fingerbredder over din ankel. Kendt som Sanyinjiao, nærer dette punkt din Yin-energi og fremmer balance og ro. Forestil dig en beroligende bølge af energi, der skyller over dig fra dette punkt og næres dine indre systemer. Endelig, ret din opmærksomhed mod BL12, som ligger på din ryg, cirka to fingerbredder fra din rygsøjle i niveauet med dine skulderblade. Dette punkt, Fengmen, hjælper med at udvise vind og understøtte dit åndedrætshelse. Forestil dig et beskyttende skjold, der dannes omkring dig og holder eksterne irritanter på afstand. Når du visualiserer disse punkter, skal du trække vejret dybt og lade deres virkninger harmonisere din krop og sind. Føl træthed og irritation fordampe, erstattet af en følelse af balance og komfort. Omfavn dette helbredende øjeblik, velvidende at din krop vender tilbage til sin naturlige, konstruktive tilstand. Lad denne energi flyde frit, og genopret vitalitet og fred indeni dig.