وصفات الطب الصيني التقليدي

التهاب القلفة: نصائح لتخفيف وتجديد

رحلة التوازن الهادئ: رؤى تجديد: SP6, CV3, BL32, KI3, LR3

طقوس العناية الذاتية اللطيفة - استكشف ممارسات مهدئة لتخفيف الإحساس واستعادة التوازن.

وصفة تغذية الين والتناغم الداخلي - تخلق هذه الوصفة تجربة حسية متوازنة، تعزز الهدوء العاطفي والتوازن. تفاعل مع مناطق حسية مركزة لتنمية شعور بالسيولة والاسترخاء في الجزء السفلي من الجسم، مما يعزز سلامك الداخلي العام خلال رحلتك نحو العافية.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

ركز انتباهك على المنطقة الموجودة فوق كاحلك مباشرة، حيث يمكنك العثور على النقطة المعروفة باسم SP6. تقع هذه النقطة على بعد حوالي أربعة أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية، من الداخل في ساقك. تخيل طاقة لطيفة ومغذية تتدفق من هذه النقطة، مهدئة وداعمة لـ يين جسمك، مما يساعد على توازن طاقتك بشكل عام.

الآن، انقل وعيك إلى مركز أسفل بطنك، حيث توجد CV3. تقع هذه النقطة أسفل سُرَّتك مباشرة. تخيل ضوءًا دافئًا ومستقرًا يتدفق من هذه المنطقة، منظمًا الجزء السفلي من جسمك وجالبًا التناغم لوظائفك الحيوية.

بعد ذلك، اجلب تركيزك إلى أسفل الظهر، حول منطقة العجز، حيث تقع BL32. تخيل موجة مهدئة من الطاقة تتدفق عبر هذه النقطة، مغذية منطقة الحوض لديك وتعزز شعورًا بالراحة والسكينة.

نقل انتباهك إلى داخل كاحلك مرة أخرى، هذه المرة إلى KI3، الواقعة خلف عظمة كاحلك الداخلية. تخيل قوة موجهة تتدفق من هذه النقطة، تقوي كليتيك وتساعد على تعزيز حيويتك ومرونتك.

أخيرًا، وجه وعيك إلى قمة قدمك، بين الإصبعين الأول والثاني، حيث يمكن العثور على LR3. تخيل نسيمًا لطيفًا يخفف أي توتر في كبدك، مما يعزز الاسترخاء والتوازن العاطفي.

بينما تتخيل هذه النقاط، دع عقلك يتصل بغرضها. SP6 تغذي، CV3 تنظم، BL32 تدعم، KI3 تقوي، و LR3 تهدئ. معًا، تعمل بشكل متناغم لتقليل الالتهاب القلفي واستعادة التوازن في جسمك.

تنفس بعمق، مستنشقًا السلام ومزفزًا أي انزعاج. مع كل نفس، اشعر بالطاقة من هذه النقاط تنسجم مع جسمك، مما يعيده إلى حالة من الراحة والصحة. دع هذه الشفاء الطبيعي يتكشف، موثوقًا في العملية بينما تتخلى عن أي توتر أو انزعاج. احتضن إحساس التوازن والسكينة بينما تواصل تأملك.