وصفات الطب الصيني التقليدي

الحزاز المسطح: Remedies للطفح الأرجواني المثير للحكة

تجربة البشرة الهادئة: تدفق حسي مهدئ: LI11, SP10, LR3, ST36, BL18

تجربة بشرة هادئة: احتضن الأحاسيس المهدئة للحصول على شعور متوازن وهادئ للبشرة.

وصفة التناغم الداخلي - تجمع هذه التجربة بين الانخراط الحسي اللطيف لتعزيز تدفق مهدئ ومنعش. إنها تشجع على حالة من الهدوء والتوازن، مما يعزز الوضوح العاطفي والحيوية. مثالية لتعزيز رحلتك في التأمل وتعميق شعورك بالرفاهية.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تقليل أعراض الحزاز المسطح.

ابدأ بـ LI11، الموجود عند الحافة الخارجية لثنية الكوع. يساعد هذا النقطة في تخليص الجسم من الحرارة، مما يبرد أي التهاب ويخفف الحكة.

بعد ذلك، وجه وعيك إلى SP10، الموجود على الفخذ الداخلي، على بعد حوالي بوصتين فوق الركبة. تُنشط هذه النقطة تدفق الدم، مما يعزز الشفاء ويقلل من البقع الأرجوانية التي قد تظهر على بشرتك.

ركز الآن على LR3، الموجود على قمة قدمك، بين الإصبع الأول والثاني. تُهدئ هذه النقطة الكبد، مما يساعد على تخفيف التوتر وتوازن العواطف، التي يمكن أن تساهم في مشاكل الجلد.

حوّل انتباهك إلى ST36، الموجود على بعد حوالي أربع عرضات أصابع تحت الركبة، على الجانب الخارجي من عظم الساق. تعزز هذه النقطة طاقتك الحيوية، أو تشي، مما يدعم الصحة العامة والحيوية.

أخيرًا، اتصل بـ BL18، الموجود على ظهرك، على بعد حوالي بوصة ونصف من العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر. تنظم هذه النقطة الكبد، مما يعزز التوازن والانسجام في هذا العضو الحيوي.

بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل ضوءًا دافئًا وشفائيًا يحيط بكل منطقة. اشعر بالحرارة تتبدد، والدم يتدفق، وتشي لديك يتجدد. اسمح لأي توتر أو انزعاج بالذوبان، ليحل محله شعور بالهدوء والتوازن.

تنفس بعمق، مستنشقًا السلام وزافرًا أي انزعاج متبقي. مع كل نفس، اشعر بجسمك يتماشى في حالة من الصحة المثالية، حيث تكون بشرتك هادئة، وطاقة جسمك تتدفق بحرية.

مع كل نبضة قلب، اشعر بالاتصال بين أعضائك الداخلية وبشرتك. ثق في العمليات الطبيعية لجسمك لاستعادة التوازن والانسجام. احتضن هذه اللحظة من الشفاء بينما تواصل التنفس بعمق، مما يسمح لجسمك بالعودة إلى حالته الطبيعية والصحية.