وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على نقاط الوخز بالإبر المختارة لدعم عملية الأيض البروتيني في جسمك وحيويتك العامة. ابدأ بـ BL20، الموجود في ظهرك، على بعد حوالي عرض إصبعين من عمودك الفقري عند مستوى أضلاعك السفلية. هذه النقطة تقوي الطحال، مما يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة وتغذية عضلاتك. تخيل ضوءًا دافئًا ذهبيًا يشع من هذه النقطة، يملأ جسمك بالكامل بالقوة والحيوية. الآن، اجلب انتباهك إلى ST36، الموجودة على بعد حوالي أربعة عرض إصبع تحت ركبتيك، وعرض إصبع واحد إلى الخارج من عظم الساق. هذه النقطة تعزز Qi الخاص بك، الطاقة الحيوية التي تتدفق من خلالك. تخيل طاقة ساطعة ومنعشة تتدفق إلى ساقيك من هذه النقطة، مما يمكّن جسمك ويعزز قدرتك على التحمل. بعد ذلك، انتقل بتركيزك إلى SP6، الموجود مباشرة فوق كاحلك على الجانب الداخلي من ساقك. هذه النقطة تغذي Yin وتدعم التوازن العام. تخيل طاقة مهدئة وهادئة تحيط بهذه المنطقة، bringing harmony to your body and mind. تذكر، يجب تجنب هذه النقطة أثناء الحمل. الآن، وجه وعيك إلى CV12، الموجود في مركز بطنك، في منتصف الطريق بين سُرّتك وأسفل عظم الصدر. هذه النقطة تنظم الهضم، مما يضمن أن جسمك يستخدم العناصر الغذائية بشكل فعال. تخيل موجة لطيفة من الطاقة تعمل على استقرار نظامك الهضمي، مما يسمح بالتغذية بالتدفق بحرية في جميع أنحاء جسمك. أخيرًا، ركز على KI3، الموجود في داخل كاحلك، في الحفرة بين عظم كاحلك وت tendon Achilles. هذه النقطة تقوي الكلى، التي تلعب دورًا حيويًا في الطاقة العامة والحيوية. تصور طاقة عميقة وجذابة ترتفع من هذه النقطة، تدعم كيانك بالكامل. بينما تتصل بهذه النقاط، تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة من كل منطقة بالاجتماع والتدفق في جميع أنحاء جسمك. مع كل شهيق، اجذب القوة والتغذية والتوازن. مع كل زفير، أطلق أي توتر أو ضعف، تاركًا ما لم يعد يخدمك. اشعر كيف تعمل هذه النقاط معًا في تناغم، وتعزز عملية الأيض البروتيني وتجدد عضلاتك. اسمح لهذه الطاقة بدعمك في تحقيق حالة من التوازن والرفاهية، مما ينسق جسمك مع حالته الطبيعية والبنائية. ثق في هذه العملية، مع العلم أنك تغذي نفسك بأكثر الطرق طبيعية وفعالية.