وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل تأملاتك العميقة، ركز على المناطق في جسمك التي قد تحمل توترًا أو عدم راحة مرتبطة بمشكلات الهضم، أو التعب، أو الانتفاخ. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في استعادة التوازن والانسجام. TH22، الموجود على الكتف، يساعد في تنظيم الرأس و Qi، مما يعزز الوضوح ويخفف من الانزعاج. تخيل ضوءًا لطيفًا يشع من هذه النقطة، متناغمًا مع تدفق الطاقة ومخففًا للتوتر. ST37، الموجود في الساق السفلية، معروف بدوره في الهضم. تخيل هذه النقطة كمصدر للدفء، معززة عمليات هضمك ومقللة الانتفاخ. اسمح لهذا الدفء بالانتشار، مهدئًا بطنك ومعززًا للراحة. Hy6، الموجود بالقرب من الذقن، يدعم كل من حيوية الوجه والهضم. تخيل توهجًا ناعمًا ينبعث من هذه المنطقة، مما ينشط طاقتك الوجهية ويحسن من رفاهيتك العامة. كن حذرًا لتخيلها بلطف، مع تجنب أي توتر في منطقة الفم. CV14، الموجود في مركز الصدر، يساعد في تنظيم القلب والصدر. تخيل موجة مهدئة تتدفق عبر هذه المنطقة، مريحًا أي ضيق ومشجعًا على التوازن العاطفي. اسمح لهذه الموجة أن تغسلك، مما يخلق شعورًا بالسلام والاسترخاء. أخيرًا، BV3، الموجود في أسفل الظهر، يثبت طاقتك ويستقرها. تخيل هذه النقطة كمرساة قوية، تدعم بطنك السفلي وتخفف أي انزعاج. اشعر بالاستقرار الذي تجلبه، مما يسمح لطاقة جسمك بالتدفق بحرية. بينما تتأمل، تنفس بعمق وتخيل هذه النقاط وهي تنسجم مع جسمك. ادعُ الطاقة لتتدفق بسلاسة، مما يقلل من التعب وعدم الراحة. دع هذه العملية الاستعادة تتكشف بشكل طبيعي، مما يجعلك في حالة من التوازن المثالي والرفاهية. احتضن السهولة والخفة التي تتبع، مع العلم أنك تربي جسمك نحو حالته المثلى.