وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في هذه الحالة من الاسترخاء العميق، ركز على تدفق أنفاسك برفق، مما يسمح للأفكار بالتلاشي. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستوجه رحلتك نحو الصحة النفسية. SP6، الموجود على الساق الداخلية، مباشرة فوق الكاحل، يغذي الين ويدعم الط spleen، مما يعزز التوازن والاستقرار العاطفي. تخيل ضوءًا دافئًا يشع من هذه النقطة، جالبًا التغذية لجسمك وهادئًا عقلك. بعد ذلك، تصوّر ST27، الموجودة مباشرة تحت السرة، والتي تساعد على الهضم وإطلاق العواطف. تخيل طاقة مهدئة تتدفق من هذه المنطقة، مما يساعد على معالجة وإطلاق أي حزن أو قلق متبقي. الآن، اجلب وعيك إلى Ha5، الموجودة على الفك، والتي تتناول الأعراض الوجهية وتعزز الاسترخاء. تخيل موجة لطيفة تغسل وجهك، مما يخفف التوتر ويعزز الهدوء. حوّل تركيزك إلى GV24، الموجود في وسط الجبهة، المعروف بتأثيراته المهدئة على العقل. تصوّر ضوءًا هادئًا يحيط جبهتك، مهدئًا الأفكار المتسارعة وجالبًا الوضوح. أخيرًا، اتصل بـ BV2، الموجود في أسفل البطن، والذي يدعم الصحة العاطفية العامة. تخيل وجودًا دافئًا ومؤسسًا هنا، يرسخك ويوفر شعورًا بالاستقرار. مع كل نفس، اسمح للطاقة من هذه النقاط بالتناغم بداخلك. اشعر بتأثيرات التغذية والهدوء تتمازج، مما يجلبك إلى حالة من التوازن والسلام والمرونة العاطفية. ثق في هذه العملية الطبيعية بينما تنمي صحتك النفسية وهدوءك، مستعيدًا نفسك إلى حالة مثالية وبناءة.