وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء في هذه الحالة العميقة من التأمل، ركز وعيك على نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تخفيف القلق والأعراض المتعلقة بالحساسية. ابدأ بـ BL44، الموجود في ظهرك، على بعد حوالي ثلاثة أصابع من العمود الفقري عند مستوى قلبك. تُعرف هذه النقطة باسم Shentang، وتساعد على تهدئة العقل، مما يسمح للسكينة أن تغمرك. بعد ذلك، انقل انتباهك إلى ST44، الموجودة في الجزء العلوي من قدمك، بين إصبعي القدم الثاني والثالث. تُعتبر هذه النقطة، Neiting، فعالة في إزالة الحرارة وتقليل الالتهاب، مما يساعد في تخفيف احتقان الأنف وتهيّج الجلد. الآن، تخيل Hy1، أو Chengqi، الموجودة تحت الزاوية الداخلية لعينيك. هذه النقطة مفيدة للحساسية الوجهية، وتعزز شعوراً بالوضوح والراحة. ثم انتقل إلى GV4، الموجود في أسفل ظهرك، أسفل الفقرة القطنية الثانية. تُعرف هذه النقطة باسم Mingmen، وتعمل على تقوية طاقة اليانغ، مما يوفر الدفء والقوة للتغلب على مشاعر القلق. أخيرًا، ركز على TH6، الموجود على الذراع الخارجية، على بعد بضع بوصات فوق المعصم. هذه النقطة، Zhigou، تنظم Qi وتعزز تدفق الطاقة المتناغم في جميع أنحاء جسمك. بينما تتخيل هذه النقاط، تنفس بعمق، مما يسمح للتأثيرات المهدئة أن تحتضن كيانك. تخيل أن كل نقطة تتلألأ بلطف، مما ينسق جسدك وعقلك. اشعر بتقليل القلق وأعراض الحساسية مع العثور على جسمك على التوازن والسلام. احتضن الشفاء الطبيعي الذي يتدفق من خلالك، واستعد حالتك المثالية من الرفاهية. استمر في التنفس بعمق، مستسلمًا لهذه الطاقة الشفائية.