وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل تأملاتك العميقة، اجلب الوعي لنقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في تخفيف تقلبات المزاج خلال فترة انقطاع الطمث.

حدد نقطة BL34، Xialiao، الواقعة مباشرة أسفل العصعص. تدعم هذه النقطة الجياو السفلي، مما يساعد على تنظيم المشاعر واستعادة توازن طاقة جسمك.

بعد ذلك، ابحث عن ST34، Liangqiu، الموجودة على الفخذ، بقدر يد واحدة فوق الركبة الخارجية. تساعد هذه النقطة في تنسيق الـ Qi ويمكن أن تساعد في تخفيف مشاعر الانفعال.

الآن، ركز على TV4، Huangshu، الموجودة في أسفل البطن، فوق عظمة العانة مباشرة. تغذي هذه النقطة مراكز الطاقة السفلية، وتعزز شعورًا بالاستقرار والهدوء.

وجه انتباهك إلى GV27، Duiduan، الموجودة في مركز الشفة العليا. عند استخدام هذه النقطة، كن واعيًا، لأنها تساعد على تهدئة العقل وتركيز أفكارك لتحقيق وضوح عاطفي.

أخيرًا، اعتبر PE7، Daling، الموجودة في ثنية المعصم، بين الأوتار. هذه النقطة أساسية لتنظيم المشاعر ويمكن أن تساعد في تحقيق حالة ذهنية هادئة.

بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل طاقتها تتدفق بشكل متناغم عبر جسدك، مما يقلل من القلق ويعزز الاستقرار العاطفي. تخيل الطاقة المنبعثة من هذه النقاط تشع دفئًا وراحة، مما يملأك بالهدوء والتوازن.

احتضن هذه العملية الطبيعية، مما يسمح لجسدك بالعثور على حالته الفطرية من الهدوء. ثق في حكمة هذه النقاط لقيادتك نحو المرونة العاطفية وليالي هادئة. دع هذه التأملات تعمق اتصالك بذاتك الداخلية، وتهديك نحو حالة من الوجود الهادئ والمتوازن.