وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في التنفس بعمق والاسترخاء، ركز على نقاط الوخز بالإبر المحددة التي تدعم تخفيف أعراض القلق والحساسية.

حدد SI8، المعروف باسم شياوهاي، في ثنية المرفق. تساعد هذه النقطة في تنظيم الطاقة (تشي) ويمكن أن تخفف من مشاعر القلق والتوتر. تخيل طاقة دافئة ومهدئة تتدفق من هذه النقطة، مما يعزز الهدوء في جميع أنحاء جسمك.

بعد ذلك، ابحث عن TH4، أو يانغتشي، الموجود في المعصم. هذه النقطة مفيدة لتحقيق التوازن العاطفي. تخيل موجة لطيفة من الراحة تغسل عليك، مهدئة عقلك ومشاعرك، مما يسمح لك بإطلاق القلق.

الآن، انتقل إلى ST2، المعروف باسم سيباي، الموجود تحت العينين، بمحاذاة الحدقات. تعالج هذه النقطة الحساسية والاحتقان في الوجه. تخيل طاقة نقية ومنعشة تنبعث من هذه المنطقة، مما يساعد على تخفيف أي انزعاج واستعادة الوضوح.

نقل وعيك إلى BL21، المعروف باسم ويشو، الموجود في الظهر، حول منطقة المعدة. تساعد هذه النقطة في تنظيم وظائف الهضم. تخيل قوة مؤرضة تنبعث من هذه المنطقة، مما يجلب الاستقرار والراحة لمعدتك، ويساعد على تخفيف أي توتر.

أخيرًا، وجه انتباهك إلى CV23، ليانكوان، الموجود في وسط الحلق. مع الحرص هنا، تخيل ضوءًا لطيفًا يزيل أي انسداد، مما يسمح بتواصل وتعبير سلس. تدعم هذه النقطة الإفراج العاطفي ووضوح الفكر.

بينما تتخيل هذه النقاط وتأثيراتها، دع الطاقة المهدئة تتدفق عبر جسمك، مما ينسق مشاعرك ويخفف من أي استجابات حساسية. ثق في هذه العملية الطبيعية للشفاء، واحتضن شعور التوازن والرفاهية الذي يتكشف بداخلك. اترك أي توتر متبقي، مع العلم أنك تغذي حالة من الراحة والسهولة.