وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تعمق أنفاسك وتستقر في حالة من الاسترخاء، تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تخفيف احتقان الأنف المرتبط بعث الغبار. ابدأ بـ LI20، المعروف باسم Yingxiang، الموجود على جانبي فتحتي الأنف. تساعد هذه النقطة في تنظيف الجيوب الأنفية وتعزز التنفس الأسهل. تخيل تدفقًا لطيفًا من الطاقة يتحرك عبر هذه المنطقة، مما يخفف التوتر ويفتح المسارات إلى جيوبك. بعد ذلك، ركز على LI4، أو Hegu، الموجودة بين الإبهام والسبابة. تعزز هذه النقطة المناعة وتساعد في تخفيف العطس والاحتقان. تخيل ضوءًا دافئًا يتألق من هذه النقطة، مما يعزز دفاعات جسمك الطبيعية ويدعم صحتك العامة. الآن توجه إلى BL13، Feishu، الموجودة في الظهر، أسفل شفرات الكتف مباشرة. تعزز هذه النقطة الرئتين، مما يسمح بالتنفس الأعمق. تخيل طاقة هادئة ومستمرة تحيط بهذه المنطقة، مما يقوي رئتيك ويعزز شعور الانفتاح. أخيرًا، اعتبر ST36، Zusanli، الموجودة أسفل الركبة، حوالي أربع عرض أصابع أسفل الرضفة، على الجانب الخارجي من عظمة الساق. تعزز هذه النقطة الحيوية وتدعم رفاهك العام. تخيل تدفق الطاقة بحرية من هذه النقطة، مما يجدد جسمك ويرفع روحك. بينما تستريح في هذه الحالة العميقة من التأمل، اسمح للطاقة من هذه النقاط بالتناغم بداخلك. اشعر بالراحة من الاحتقان، وتخفيف العطس، والعودة إلى حالة متوازنة من التنفس والحيوية. احتضن الشفاء الطبيعي الذي يحدث، وثق في قدرة جسمك على استعادة نفسه إلى حالته المثالية والطبيعية. دع هذه التجربة تعمق اتصالك بجسمك وحكمته الفطرية.