وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء وتعمق تنفسك، ركز وعيك على منطقة الحنجرة. تخيل ضوءًا دافئًا ومهدئًا يحيط بهذه المنطقة، م easing أي انزعاج أو جفاف قد تشعر به.

تصور نقطة الوخز بالإبر LU10، الواقعة على جانب راحة يدك، في الحفرة أسفل قاعدة إبهامك. تُعرف هذه النقطة باسم يوجي، وتساعد على تخفيف الحرارة من الحنجرة، مما يخفف الألم والتهيج.

الآن، اجلب انتباهك إلى CV22، الموجودة في مركز حنجرتك، فوق عظمة الصدر مباشرة. تُعرف هذه النقطة باسم تيان تو، وتفتح مجاري الهواء، مما يسمح بتنفس أكثر سلاسة وإحساس بالراحة.

بعد ذلك، انقل تركيزك إلى LI4، الواقعة على ظهر يدك، بين الإبهام والسبابة. تُعرف هذه النقطة باسم هيغو، وتقلل الالتهاب وتدعم الصحة العامة، مما يساعد على تهدئة استجابة الجسم.

أخيرًا، تخيل KI6، الواقعة أسفل البروز العظمي للكاحل الداخلي. تُعرف هذه النقطة باسم زهاهاي، وتغذي يين، مما يجلب الترطيب والتوازن إلى حنجرتك.

مع كل نفس، تخيل هذه النقاط تنسجم مع حنجرتك، م relieving الألم والجفاف والانزعاج. اسمح للدفء والطاقة الشفائية بالتدفق عبر جسدك، واستعادة التوازن والراحة.

بينما تبقى في هذه الحالة، تخيل حنجرتك في حالتها المثالية والصحية - رطبة ومريحة وخالية من الألم. اشعر بالطاقة من هذه النقاط تعمل معًا، جالبة شعورًا بالهدوء والرفاهية.

استمر في التنفس بعمق، مما يسمح لهذا الإحساس بالتوسع في جميع أنحاء جسدك، معززًا عملية الشفاء. ثق في التوازن الطبيعي الذي يتم استعادته، واترك أي توتر أو انزعاج متبقي. احتضن هذا الشعور بالسهولة والسكينة.