中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续深呼吸时，将你的意识集中在可以支持你调节过度出汗和夜间出汗的针灸点上。首先，专注于HT6，位于内前臂，距离手腕褶皱约一英寸。该点调和心脏，平静精神，提供情感平衡的感觉。想象从这一点发出柔和的光，舒缓心脏，帮助稳定身体的反应。接下来，将注意力转向LU7，位于手腕上，正好在拇指侧的手腕褶皱上方。该点增强肺部功能，并有助于打开清晰呼吸的通道。想象这个点是新鲜空气的来源，清除内部的过量热量和湿气，让你的皮肤自由呼吸。现在，将注意力集中在SP6上，位于内腿，距脚踝骨几英寸。这个强大的点滋养脾脏，并有助于平衡体内液体。想象它是一种接地力量，将你与大地连接，帮助吸收多余的湿气，给你的身体系统带来平衡。最后，专注于KI6，位于内踝，正好在踝骨下方。这个点对于滋养肾脏至关重要，而肾脏在液体调节中起着关键作用。想象从这个区域散发出温暖舒适的光芒，确保你的身体保持适当的湿度，支持你度过夜晚。当你在意识中保持这些点时，感受你的心脏、肺、脾和肾之间的相互联系。每个点和谐地工作，在内部创造出一种平衡状态。让这种平衡渗透到你整个存在中，轻柔地缓解与过度出汗相关的任何不适，并邀请一种平和与宁静的感觉融入你的生活。