중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊게 숨을 계속 쉬는 동안, 과도한 발한과 야간 발한을 조절하는 데 도움이 되는 침술점을 인식하세요. 먼저, 내전완에 위치한 HT6에 집중하세요. 손목 주름에서 약 1인치 위에 있습니다. 이 점은 심장을 조화롭게 하고 정신을 가라앉히며 감정적 균형을 제공합니다. 이 지점에서 방출되는 부드러운 빛을 시각화하여 심장을 진정시키고 신체의 반응을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 다음으로 손목에서 엄지손가락 쪽 손목 주름 바로 위에 있는 LU7로 주의를 전환하세요. 이 점은 폐를 강화하고 맑은 호흡을 위한 경로를 여는 데 도움이 됩니다. 이 지점을 신선한 공기의 공급원으로 상상하여 내부의 과도한 열과 습기를 제거하고 피부가 자유롭게 숨 쉴 수 있도록 합니다. 이제 발목 뼈에서 몇 인치 위에 있는 SP6에 주의를 기울이세요. 이 강력한 점은 비장을 영양 공급하고 몸속의 액체 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 이 지점을 지구에 연결하는 접지력으로 시각화하여 과도한 수분을 흡수하고 신체 시스템의 균형을 가져옵니다. 마지막으로, 발목 뼈 바로 아래 내발목에 위치한 KI6에 집중하세요. 이 점은 액체 조절에서 중요한 역할을 하는 신장을 기르는 데 필수적입니다. 이 영역에서 방출되는 따뜻하고 편안한 빛을 상상하여 몸이 적절한 양의 수분을 유지하도록 하고 밤새도록 지원합니다. 이러한 점을 인식할 때, 마음, 폐, 비장, 신장의 상호 연결성을 느껴보세요. 각 점은 조화롭게 작용하여 내면의 균형 잡힌 상태를 만듭니다. 이 균형이 당신의 존재 전체에 스며들도록 허용하고, 과도한 발한과 관련된 모든 불편함을 부드럽게 완화하며, 당신의 삶에 평화와 고요함을 초대하세요.