中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续放松时，想象你身体内的能量流动。专注于可以帮助缓解腹痛并促进消化和谐的针灸点。首先是CV6，位于肚脐下方约两个手指的地方。这个点被认为可以增强身体的能量，支持消化功能，滋养那些共同工作以处理和吸收营养的器官。接下来，把你的注意力转向SP4，位于腿的内侧，大约在膝盖下方三个手指的地方。这个点有助于调节脾脏，而脾脏在消化和将食物转化为能量中起着至关重要的作用。想象一下温暖从这个区域扩散开来，舒缓不适，确保顺畅的消化。现在，将注意力转向ST36，位于膝盖下方约四个手指的外侧。这一点因其增强整体消化健康和提升活力的能力而闻名。想象一阵温和的舒适感在你的腹部涌动，当这种能量循环时。最后，专注于GB34，位于膝盖外侧下方，腿的外侧。这个点与肝脏和胆囊有关，促进能量的自由流动，缓解任何紧张或胀气的感觉。想象这个区域放松并开放，带来平衡和舒适感。当你想象这些点时，考虑它们之间的相互联系。脾脏、胃和肝脏和谐地工作，以维持你的消化健康。每个点都有助于这种平衡，帮助减轻恶心、胀气和疼痛。让这种能量自由流动，将你的身体恢复到自然的舒适和健康状态。深呼吸，享受舒适的感觉，邀请宁静进入你的消化系统。