TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, forestill deg energistrømmen i kroppen din. Fokuser på akupunkturpunktene som kan hjelpe med å lindre magesmerter og fremme fordøyelsesharmoni. Begynn med CV6, som ligger omtrent to fingerbredder under navlen din. Dette punktet er kjent for å styrke kroppens energi og støtte fordøyelsesfunksjonene, og pleie organene som jobber sammen for å bearbeide og absorbere næringsstoffer. Neste, rett oppmerksomheten mot SP4, som finnes på innsiden av beinet ditt, omtrent tre fingerbredder under kneskålen og innover. Dette punktet hjelper med å regulere milten, som spiller en avgjørende rolle i fordøyelsen og omdannelsen av mat til energi. Visualiser varmen som sprer seg fra dette området, beroliger ubehag og sikrer jevn fordøyelse. Nå, skift fokus til ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen, på utsiden av beinet. Dette punktet er kjent for sin evne til å forbedre den generelle fordøyelseshelsen og øke vitaliteten. Forestill deg en mild bølge av lettelse som skyller over magen din når denne energien sirkulerer. Til slutt, konsentrer deg om GB34, som ligger rett under utsiden av kneet, på utsiden av beinet ditt. Dette punktet er assosiert med leveren og galleblæren, og fremmer fritt energiflow og lindrer eventuelle følelser av spenning eller oppblåsthet. Forestill deg at dette området slapper av og åpner seg, noe som gir en følelse av balanse og letthet. Når du visualiserer disse punktene, vurder deres gjensidige forhold. Milt, mage og lever jobber i harmoni for å opprettholde din fordøyelsesvelvære. Hvert punkt bidrar til denne balansen, og hjelper med å lindre kvalme, oppblåsthet og smerte. La denne energien flyte fritt, og gjenopprett kroppen til sin naturlige tilstand av komfort og helse. Omfavn følelsen av lettelse mens du puster dypt, og inviterer ro inn i fordøyelsessystemet ditt.