TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst, stelle dir den Fluss von Energie in deinem Körper vor. Konzentriere dich auf die Akupunkturpunkte, die helfen können, Bauchschmerzen zu lindern und die Verdauungsharmonie zu fördern. Beginne mit CV6, das sich etwa zwei Fingerbreiten unter deinem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, die Energie des Körpers zu stärken und die Verdauungsfunktionen zu unterstützen, indem er die Organe nährt, die zusammenarbeiten, um Nährstoffe zu verarbeiten und aufzunehmen. Bringe nun deine Aufmerksamkeit zu SP4, das sich an der Innenseite deines Beins befindet, etwa drei Fingerbreiten unter der Kniescheibe und nach innen. Dieser Punkt hilft, die Milz zu regulieren, die eine entscheidende Rolle bei der Verdauung spielt und Nahrung in Energie umwandelt. Stelle dir vor, wie sich Wärme aus diesem Bereich ausbreitet, Unbehagen lindert und eine reibungslose Verdauung sicherstellt. Jetzt wechsle deinen Fokus zu ST36, das sich etwa vier Fingerbreiten unter der Kniescheibe, an der Außenseite des Beins befindet. Dieser Punkt ist bekannt für seine Fähigkeit, die allgemeine Verdauungsgesundheit zu verbessern und die Vitalität zu steigern. Stelle dir eine sanfte Welle der Erleichterung vor, die über deinen Bauch strömt, während diese Energie zirkuliert. Schließlich konzentriere dich auf GB34, das sich direkt unter der Außenseite des Knies, an der Außenseite deines Beins befindet. Dieser Punkt ist mit der Leber und der Gallenblase verbunden und fördert den freien Fluss von Energie und lindert Spannungen oder Völlegefühl. Stelle dir vor, dass sich dieser Bereich entspannt und öffnet, was ein Gefühl von Gleichgewicht und Leichtigkeit ermöglicht. Während du diese Punkte visualisierst, denke an ihre wechselseitige Beziehung. Die Milz, der Magen und die Leber arbeiten harmonisch zusammen, um dein Verdauungswohl zu erhalten. Jeder Punkt trägt zu diesem Gleichgewicht bei und hilft, Übelkeit, Völlegefühl und Schmerzen zu lindern. Lass diese Energie frei fließen und stelle deinen Körper in seinen natürlichen Zustand von Komfort und Gesundheit wieder her. Umarme das Gefühl der Erleichterung, während du tief atmest und Ruhe in dein Verdauungssystem einlädst.