中医食谱

BioCoherence Meditation

在您继续放松的同时，让我们专注于中医（TCM）食谱，以应对过敏性鼻炎并促进安宁的睡眠。想象针灸点引导您的身体走向平衡。首先，想象LU1，位于胸部，刚好在锁骨下方，胸骨外缘。这一点调节肺气，帮助清除鼻塞，缓解呼吸。接下来，将注意力转向ST39，位于下腹部，距中线两指宽，刚好在肚脐下方。这个点支持消化和下半身，为您的能量提供支持，增强整体健康。现在，想象Ha2，位于面部，刚好在眼睛下方的脸颊上。这个点处理面部过敏，舒缓喉咙和鼻窦的刺激和不适。注意CV15，位于胸部中心，刚好在胸骨上方。这个点平静情绪，使您能够拥有平和的心态，从而增强您深度放松的能力。最后，想象TV1，位于脊柱底部，将下半身与您的整体能量流连接。这个点滋养下腹部，支持身体的平衡和活力。当您沉浸在这种可视化中时，深呼吸，让每个针灸点和谐内部的能量。感受堵塞解除，喉咙舒缓，心灵安定下来。接受这种冥想带来的自然疗愈，创造一个鼻腔自由流动、睡眠轻松到来的平衡状态。让这个体验成为您身体自我恢复能力的温柔提醒。深吸平静，缓缓呼出紧张。放手，让自己恢复。