Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar, vamos nos concentrar na receita TCM para abordar a rinite alérgica e promover um sono reparador. Imagine os pontos de acupuntura guiando seu corpo em direção ao equilíbrio. Primeiro, visualize LU1, localizada no peito, logo abaixo da clavícula, na borda externa do esterno. Este ponto regula o Qi do pulmão, ajudando a limpar a congestão nasal e facilitar a respiração. Em seguida, dirija sua atenção para ST39, encontrada no abdômen inferior, a duas larguras de dedo da linha média, logo abaixo do umbigo. Este ponto apoia a digestão e a parte inferior do corpo, ancorando sua energia e aprimorando o bem-estar geral. Agora, imagine Ha2, localizada no rosto, logo abaixo dos olhos nas bochechas. Este ponto aborda alergias faciais, aliviando a irritação e o desconforto na sua garganta e seios da face. Traga a consciência para CV15, situada no centro do peito, logo acima do esterno. Este ponto acalma as emoções, permitindo um estado mental pacífico e aumentando sua capacidade de relaxar profundamente. Por fim, visualize TV1, localizada na base da coluna, conectando a parte inferior do corpo ao seu fluxo de energia geral. Este ponto nutre o abdômen inferior, apoiando o equilíbrio e a vitalidade do seu corpo. À medida que você se imerge nessa visualização, respire profundamente, permitindo que cada ponto de acupuntura harmonize a energia interior. Sinta a congestão diminuir, a garganta se acalmar e a mente se estabilizar na tranquilidade. Abrace a cura natural que esta meditação traz, criando um estado de equilíbrio onde as passagens nasais fluem livremente e o sono chega facilmente. Que esta experiência seja um lembrete gentil da capacidade do seu corpo de se restaurar. Inspire calma, expire tensão. Deixe ir e permita-se ser restaurado.