中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你放松的加深，将注意力集中在支持你季节性免疫健康的针灸点上。首先，从位于手腕、小指下方的HT7开始。这个点被称为神门（Shenmen），可以平静心灵和情绪，创造出一种平和和抵御压力的韧性。接下来，专注于位于嘴角的ST4和位于颧骨下方的Ha3。这两个点，地仓（Dicang）和颊髎（Juliao），有助于应对面部过敏，减少季节性变化中可能出现的炎症和不适。现在，将注意力转向位于下背部脊柱旁的GV7。这个点，钟树（Zhongshu），有助于调节脊柱，支持整体能量流动，在脆弱时期增强你的活力。最后，连接到位于下腹部的BV4。这个点被称为经门（Jingmen），支持消化和较低的能量水平，帮助稳定和平衡你的整体健康。想象这些点散发着温暖和治愈的能量。当你深呼吸时，想象这种能量在你体内流动，协调你的免疫系统，减轻任何季节性不适。拥抱这一刻，培养平衡和健康。让这些点的镇静效应在你的存在中回响，恢复你自然的健康和活力状态。随着每一次呼吸，感受包围你的轻松和支持，滋养你的身体，度过变化的季节。