TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je ontspanning verdiept, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die je seizoensgebonden immuungezondheid ondersteunen. Begin met HT7, gelegen op de pols, net onder de pink. Dit punt, bekend als Shenmen, kalmeert de geest en emoties, waardoor een gevoel van vrede en veerkracht tegen stress ontstaat. Richt je vervolgens op ST4, dat zich in de mondhoek bevindt, en Ha3, dat zich net onder het jukbeen bevindt. Beide punten, Dicang en Juliao, zijn nuttig bij het aanpakken van allergieën in het gezicht, het verminderen van ontsteking en ongemak die kunnen optreden tijdens seizoensveranderingen. Richt nu je aandacht op GV7, gelegen langs de wervelkolom in de onderrug. Dit punt, Zhongshu, helpt de wervelkolom te reguleren en ondersteunt de algehele energiestroom, waardoor je vitaliteit toeneemt in tijden van kwetsbaarheid. Ten slotte, maak verbinding met BV4, gelegen in de onderbuik. Dit punt, bekend als Jingmen, ondersteunt de spijsvertering en lagere energieniveaus, en helpt je algehele gezondheid te stabiliseren en in balans te brengen. Visualiseer deze punten die gloeien met warmte en helende energie. Terwijl je diep ademhaalt, stel je voor dat deze energie door je lichaam stroomt, je immuunsysteem harmoniseert en eventuele seizoensgebonden ongemakken verlicht. Omarm dit moment om balans en welzijn te cultiveren. Laat de kalmerende effecten van deze punten door je wezen weerklinken, terwijl je je natuurlijke staat van gezondheid en vitaliteit herstelt. Voel met elke ademhaling de rust en ondersteuning die je omringen, terwijl je je lichaam voedt door de veranderende seizoenen heen.