中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续深呼吸并放松时，允许自己想象那些能帮助缓解夏季热疲劳的针灸点。首先，集中注意力在LI18上，它位于脖子上，靠近喉结。这个点有助于清除喉咙的热量，缓解干燥和不适等症状。接下来，将注意力转向GB44，位于小脚趾的外侧。这个点处理脚部的热量，并促进身体的整体平衡。现在，想象Ha8，位于眉毛的内角，眼泪管上方。它对面部的热症状有效，有助于降温和平静面部。将注意力转移到CV21，位于胸部中央。这个点打开胸部，增强能量的流动，减轻紧绷和压力感。最后，集中在TV5上，位于下腹部，恰好在耻骨上方。这个点有助于调节下半身的能量，缓解疲劳。当你想象这些点时，想象一种温暖的治愈之光包围着它们，减少口渴和疲劳。让这道光流经你的身体，平衡内部的热量，恢复你的能量。深深吸入这个空间，感受凉爽和平静的感觉，同时想象这些点在你体内和谐地工作。拥抱这种自然的平衡状态，知道你正在滋养你的身体和精神。继续呼吸，让这种感觉深入内心。