Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz głębokie oddychanie i relaksację, pozwól sobie zwizualizować punkty akupunktury, które pomogą złagodzić letnie wyczerpanie cieplne. Najpierw skup się na LI18, znajdującym się na szyi, tuż obok jabłka Adama. Ten punkt pomaga oczyścić ciepło z gardła, łagodząc objawy takie jak suchość i dyskomfort. Następnie zwróć swoją uwagę na GB44, znajdujący się na zewnętrznej stronie małego palca. Ten punkt zajmuje się ciepłem w stopach i promuje ogólną równowagę w ciele. Teraz wyobraź sobie Ha8, znajdujący się w wewnętrznym kącie brwi, nad kanalikiem łzowym. Jest skuteczny w przypadku objawów ciepła na twarzy, pomagając schłodzić i uspokoić twarz. Przenieś swoją uwagę na CV21, który znajduje się w centrum klatki piersiowej. Ten punkt otwiera klatkę piersiową, poprawiając przepływ energii i zmniejszając uczucie napięcia i stresu. Na koniec skup się na TV5, znajdującym się w dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową. Ten punkt pomaga regulować energię dolnej części ciała i łagodzi zmęczenie. Wyobrażając sobie te punkty, wyobraź sobie ciepłe, uzdrawiające światło otaczające je, zmniejszające pragnienie i zmęczenie. Pozwól temu światłu przepływać przez twoje ciało, równoważąc wewnętrzne ciepło i przywracając twoją energię. Głęboko wdychaj tę przestrzeń, czując uczucia chłodzenia i spokoju, gdy wizualizujesz te punkty pracujące ze sobą w harmonii w tobie. Przyjmij ten naturalny stan równowagi, wiedząc, że odżywiasz swoje ciało i ducha. Kontynuuj oddychanie i pozwól temu uczuciu osiedlić się głęboko w tobie.