Recetas de TCM

Agotamiento por calor en verano: Alivio para la sudoración excesiva

Flujo de Comodidad Fresca: Abraza el Equilibrio Refrescante: LI18, GB44, Ha8, CV21, TV5

Guía de equilibrio de verano: Abraza la frescura, hidrátate, refréscate, restaura el flujo de energía.

Flujo de Armonía de Garganta y Pecho - Esta receta sensorial guiada involucra áreas focalizadas para crear una experiencia reconfortante para la garganta y las sensaciones faciales, mientras promueve una sensación de apertura en el pecho. Diseñada para fomentar el equilibrio interno y la refrescante, te ayuda a sentirte revitalizado y energizado. Disfruta con atención plena.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente y relajándote, permítete visualizar los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar la fatiga por calor del verano. Primero, concéntrate en LI18, ubicado en el cuello, justo al lado de la manzana de Adán. Este punto ayuda a eliminar el calor de la garganta, aliviando síntomas como sequedad y malestar. A continuación, dirige tu atención a GB44, que se encuentra en el lado exterior del dedo meñique. Este punto aborda el calor en los pies y promueve el equilibrio general en el cuerpo. Ahora, visualiza Ha8, situado en la esquina interna de la ceja, sobre el conducto lagrimal. Es efectivo para los síntomas de calor facial, ayudando a enfriar y calmar la cara. Cambia tu atención a CV21, que se encuentra en el centro del pecho. Este punto abre el pecho, mejora el flujo de energía y reduce la sensación de opresión y estrés. Finalmente, concéntrate en TV5, que se encuentra en la parte inferior del abdomen, justo encima del hueso púbico. Este punto ayuda a regular la energía en la parte inferior del cuerpo y alivia la fatiga. Al imaginar estos puntos, imagina una luz cálida y sanadora que los envuelve, reduciendo la sed y la fatiga. Permite que esta luz fluya a través de tu cuerpo, equilibrando el calor interior y restaurando tu energía. Respira profundamente en este espacio, sintiendo las sensaciones de enfriamiento y calma mientras visualizas estos puntos trabajando en armonía dentro de ti. Abraza este estado natural de equilibrio, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo y espíritu. Sigue respirando y permite que esta sensación se asiente profundamente en tu interior.