中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松并加深呼吸，想象你身体与缓解小儿哮喘症状相关的 acupuncture 点之间的联系。

想象 LI6，位于前臂外侧，距手腕折痕约三英寸。这一点支持手臂和肺部，有助于增强呼吸系统并缓解咳嗽。感受从这一点流出的温和能量，促进你呼吸的清晰。

现在，把你的注意力转向 GB32，位于大腿外侧，从髋关节向下约三分之二的位置。这一点增强气的流动并支持腿部，帮助你扎根并提供稳定感，使你呼吸更为轻松。

接下来，想象 Hy2，位于眼眶外角。尽管在眼睛附近需要小心，这一点可以帮助缓解可能导致呼吸不适的面部过敏。想象从这个区域辐射出柔和、宁静的光芒，缓解任何紧张。

现在专注于 CV15，位于肚脐上方，腹部中央。这一点对于平息情绪至关重要，允许你释放任何可能压迫你呼吸的焦虑或担忧。想象一种温暖、舒缓的能量包围着你的胸部，促进开放和放松的呼吸。

最后，将注意力集中在 La13，位于腹部侧面，髋骨上方。这一点有助于情绪平衡并支持头部。想象这种能量协调你的思绪和感受，创造出一种平和和清晰的感觉。

当你冥想这些点时，允许它们的能量在你的身体中流动，为你的呼吸系统和情绪状态带来和谐。每一次呼吸变得更加轻松、轻盈和滋养。感受到平衡回归，恢复你的身体到其自然、健康的状态。当你继续深呼吸、轻松呼吸时，拥抱这种良好的感觉。