Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте розслаблятися і поглиблювати своє дихання, уявіть зв'язок між вашим тілом і точками акупунктури, пов'язаними з полегшенням симптомів дитячої астми.

Уявіть LI6, розташовану на зовнішній стороні передпліччя, приблизно за три дюйми вище складки зап'ястя. Ця точка підтримує руки і легені, допомагаючи зміцнити дихальну систему та полегшити кашель. Відчуйте ніжну енергію, що тече з цієї точки, сприяючи ясності у вашому диханні.

Тепер зверніть увагу на GB32, розташовану на зовнішній стороні стегна, приблизно за дві третини від кульшового суглоба. Ця точка покращує потік Ці та підтримує ноги, надаючи вам стійкість і забезпечуючи стабільність, коли ви дихаєте легше.

Далі уявіть Hy2, розташовану на зовнішньому куті очниці. Хоча потрібно бути обережними поблизу очей, ця точка може допомогти при алергіях на обличчі, які можуть сприяти дихальним дискомфортам. Уявіть м'яке, заспокійливе світло, що випромінюється з цієї області, полегшуючи будь-яке напруження.

Тепер зосередьтеся на CV15, що знаходиться трохи вище пупка, у центрі живота. Ця точка є важливою для заспокоєння емоцій, дозволяючи вам відпустити будь-яку тривогу або занепокоєння, які можуть звужувати ваше дихання. Уявіть теплу, заспокійливу енергію, що огортає вашу грудну клітину, сприяючи відкритому і розслабленому диханню.

Нарешті, зверніть увагу на La13, розташовану на стороні живота, трохи вище стегнової кістки. Ця точка допомагає у емоційній рівновазі та підтримує голову. Уявіть цю енергію, що гармонізує ваші думки та почуття, створюючи відчуття миру та ясності.

Під час медитації на цих точках, дозвольте їхнім об'єднаним енергіям текти по всьому вашому тілу, приносячи гармонію вашій дихальній системі та емоційному стану. Кожен вдих стає легшим, легшим і більш живильним. Відчуйте, як баланс повертається, відновлюючи ваше тіло до його природного, здорового стану. Прийміть це відчуття благополуччя, поки ви продовжуєте глибоко і легко дихати.